長壽是多數人都在追求的事情，從古至今就沒有改變過，古人追求的方式，主要是尋找靈丹妙藥獲得長壽。

現代人不同，會更加理智一點，永春糖  馬來西亞B糖   Candy B+ Complex  永春糖ptt  永春糖效果用養生來達到目的。也在不斷的探索長壽秘訣，隨著時代的不同，確實長壽的人變多了，人均壽命也變高了，就更讓人想要獲得長壽。

同時，也有人提出疑問，真的是活得越久越好嗎？在生活周圍，也看到過許多高齡老人，生活不能自理，遭到子女嫌棄，就忍不住想知道，長壽真的好嗎？到底活到多少歲比較好？candy b評價  b糖副作用  candy b台灣  馬來西亞永春糖 b糖

不得不承認，人都有欲望，都想自己可以活得更久一點。世界如此美好，有很多事情都還沒有享受，就想要多出去看看，多感受一下嶄新的時代，也想多陪伴家人。

想法誰都會有，可是每個人的身體情況不一樣，有的人身體比較差，年齡變大之後，很多問題就會找上門，就會拖累身體，也會給家人增添負擔，如此情況下，好像歲數太大並不是好事。

若是年齡很大了，心態還很好，身體依然還很健康，並不需要兒女多照顧，一個人也能活得很好，活得歲數大點，還真是一件幸福的事情。

想要知道活到多大歲數比較好，其實可以根據平均壽命來進行判斷。時代發展變好之後，東革阿裏咖啡  天然草藥咖啡  瑪卡咖啡 東革阿裏咖啡功效 東革阿裏咖啡副作用人均壽命有提高，男女也會有不同。

現有的數據表示，中國男性平均壽命是72.3歲，女性平均壽命則是77.3歲，比男性平均壽命要高了5歲。

不論男女，平均壽命都已超過70歲，如果能夠超過平均壽命，應該感到知足，這個年齡段，懂得保養的人，身體還算不錯，並不需要子女多擔憂，算是比較幸福的了。

總結來說，長壽好與不好，還要根據實際情況，要看子女是否孝順，自己的心態是否良好。還有就是身體是否健康，種種因素都會影響一個人的幸福指數，而不是只看年齡。汗馬糖 汗馬能量糖  汗馬紅糖 漢馬糖 汗馬糖官網 hamer糖

能夠獲得長壽的人，心態大多都比較好，能夠有自己的想法，保持良好習慣，身體健康，沒有煩惱就是最開心、幸福的事情。

有些人才50歲左右，就早早的沒了，也會有遺憾。為了不留遺憾，延長壽命，生活上應該多註意保養身體。

延長壽命，我們需要做什麽？

要懂得放下，歲數越大身體機能退化也會越明顯，思想上也會發生改變。年輕時候，就為了兒女而操勞，年紀大了應該學會放下一些東西，不要管得太多。

子女已經成家立業，很多事情自己可以解決，就不要過多操勞，只會增加自己的負擔。太過操心，會影響身體各項機能正常運行，也就容易給身體帶來不好影響，影響個人壽命。美國黑金 美國黑金效果 美國黑金正品 美國黑金哪裡買 美國黑金ptt

還要保持良好習慣，少熬夜，保證睡眠充足，每天至少保證7個小時睡眠。飲食上也要合理，少吃高脂肪、高糖分、重口味的食物，應該以清淡為主，多補充營養，免疫力才會比較好，能減少產生問題。

有喝酒和吸煙習慣的人，要盡早戒煙戒酒，這兩種行為對身體損害比較大，千萬不可忽視。平時可以適當多運動，對改善血液循環，提升人體代謝能力，都會有好處。