9种方法让您的孩子更聪明

Lisa

虽然智力显然受到遗传的影响，但科学的研究表明，某些特定的方法仍可以提高孩子的学习能力和智力发育。以下是MSN健康生活网归纳出的9种方法:

1.母乳喂养母乳是关键的健脑食品。丹麦的研究人员发现，母乳喂养可以让婴儿更健康，更聪明。吃母乳九个月的婴儿长大后明显比那些吃母乳1个月或更少的婴儿更聪明。母乳喂哺是对您孩子健康的早期投资, 它将为您的孩子提供长期的益处。

2.阅读在最新的增强智商的方法中，人们往往会忽略阅读这种方法，但它是一种既安全可靠，又容易实施的方式，它能改善各个年龄儿童的学习和认知发展。从小就给孩子读书，给他办个借书证，并保持房间内有充足的书。

3.坚持吃早餐一份20世纪70年代的研究显示，吃早餐可以改善儿童的记忆力、注意力和学习能力。不吃早餐的儿童与坚持吃早餐的儿童相比，往往更易疲劳、更易烦躁，并且反应速度变慢。随着当今生活节奏加快，坐下来好好吃顿早餐往往比较困难。但即使是去酒吧喝杯牛奶，也能很大程度上帮助您的孩子在上课时间内保持专注。

4.放弃垃圾食品为了确保儿童早期智力和身体的发育（特别是头两年），需要避免吃糖、反式脂肪等垃圾食品，同时多吃高营养的替代品。例如，孩子们需要的铁以保证大脑组织的健康发育。当孩子们缺铁的时候，神经脉冲的传导速度就会变慢。要注意孩子的饮食，它将影响孩子的发育。

5.玩心理游戏国际象棋、填字游戏、密文和猜灯谜等，都是能训练小孩大脑的心理体操。像数独游戏，既有趣，又能培养孩子的战略思维，提高孩子学习解决问题和作出复杂决策的能力。家长可在屋子里放上谜题，挑战您的孩子帮您解决棘手的问题。

6.培养好奇心专家说，如果父母显示出好奇心，并鼓励孩子们探索新的想法，这就给孩子们上了珍贵的一课：探求知识是很重要的。通过问孩子们问题，发展他们的爱好和兴趣，教给他们新的技能，带他们远足，以发展他们的求知欲。

7.教导孩子自信尤其是在青春期，孩子们会成为消极思维的牺牲品，从而限制了他们的潜力。儿童心理学家鼓励父母积极的用鼓励和乐观的方式教育孩子。在孩子十多岁的时候便可鼓励他参加团队体育和其它社会活动，有助于建立信心。

8.锻炼身体伊利诺伊大学的研究人员发现，小学生身体好，学习成绩也会好。根据奥本海默基金的研究，参加有组织的体育活动，能够培养孩子的自信心，团队精神和领导能力。因此，吃完晚饭后不应该坐在电视前，而是应该考虑玩玩球，或去散步。如果能鼓励孩子参与有组织的体育活动，那就更棒了。

9.听音乐听孩子玩长号也许让您很闹心，但音乐课可以促进右脑的发展。根据加拿大多伦多大学研究人员的研究表明，举办音乐课似乎有益于孩子的智商和学习成绩，而且时间越长，影响越大。研究还发现，如果孩子小时候音乐课有个好成绩，成年后会有更高的智商。(责任编辑:张东光)