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血液粘稠,睡觉常有3个异常,医生提醒:若没有 血管算健康

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
39健康网





现在大家对于健康的关注度普遍较高,很多人都有定期体检的习惯。不少中年人在体检单上会出现血液粘稠的结果,但是对此却不太了解,接下来跟随小九一起了解一下!







血液粘稠有什么危害?

体内血液粘稠超过一定界限就会伤害毛细血管,甚至堵塞毛细血管。不仅会导致体内氧气等物质无法运送,连周边的细胞都会死亡。并且肥大的血管容易吸附甘油三酯、胆固醇以及钙质等,这样一来会导致血液难以通过。症状较轻的会引起头晕、头昏等现象,病情逐渐发展最终会出现缺血性心脑血管疾病。

除此之外,血液粘稠还会加快动脉血管硬化速度,会诱发和加重冠心病。体内血液过于粘稠必然会影响血液的正常循环,导致各个器官供血供氧不足,从而引起一系列心脑血管疾病出现,对于健康威胁非常大!

睡觉3个异常说明血液粘稠了

1、一侧流口水

睡觉流口水是比较正常的现象,但如果频繁流口水则要警惕。除了口腔疾病以外,还可能是中风或脑梗前兆,流口水时可以观察下,单侧流口水并且伴随着口歪眼斜、眼睛无法闭合的症状,都是脑部血管堵塞的症状,一定要及时就医。

2、手脚冰凉

体内血液过于粘稠时,会导致血液循环受到影响。运送到肢体末端的血液会大大减少,这样一来就会导致手脚冰凉出现,在夜间睡觉时容易出现手脚冰凉以及脚麻的现象。

3、眩晕性头痛

头晕、头痛都是脑梗的前兆症状,体内血液过于粘稠导致脑部供血不足,这样一来头部自然会受到影响。通常患者会出现眩晕性头痛等症状,在早期持续的时间较短,随着病情逐渐发展,头痛的时间会越来越久,直至发展成脑梗。






如何让血管更年轻?你需要这么做

首先,日常的饮食要减少碳水化合物的摄取。摄入糖分会让身体迅速吸收,导致体内 血糖值骤然上升,胰岛素分泌大大增加。胰岛素会将糖分转换成甘油三酯,会导致体内血液变得粘稠。

其次,饮食的顺序也需要调整,首先要吃热量少的食物,然后就是食物要进行充分咀嚼。这样做可以有效减少进食数量,有效控制餐后血糖。

还有就是要进行适当锻炼,特别是35岁以后的人群,体内基础代谢率明显降低。更加需要锻炼来维持正常新陈代谢!

血液粘稠会给身体健康带来非常大的伤害,一定要及时进行干预治疗。需要提醒的是,不要轻信一些所谓可以降低血液粘稠度的保健品,这些多数都是骗局,需要治疗要去正规医院。
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