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常做3件事,心梗找上门,很多男性都喜欢!赶紧都戒掉(图)

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
药师方健





相信大家对心梗一定不会陌生,因为它是比较常见的一种心血管疾病。据有关数据统计,心血管疾病的死亡率位居城乡总死亡原因之首,其中每年新发作的心梗患者约占60万例,死亡率高达30%,因此以心梗为代表的心血管疾病就成为了国民健康的“头号杀手”!

11月8日凌晨,上海市45岁的张先生忽然感到头痛头晕、心悸出汗并长时间都不能得到缓解,就赶紧拨打120,等救护人员赶到时,张先生已经失去意识,经检查,诊断为心肌梗死。虽然经过医护人员积极地抢救,但45岁的张先生还是不幸离世。


所谓“事出有因”,是什么原因导致张先生突发心梗呢?原来张先生之前就有糖尿病和高血压,除了疾病因素之外,还有吸烟、熬夜的坏习惯。

绝大多数的疾病都会有其诱发因素,心梗也不例外,日常生活中3件事特别要警惕,很多男性都喜欢做,如果经常做,可以诱发心梗,关爱健康的人都应该知道,为了您的家人,这些不良习惯应该戒掉!


常见的心肌梗塞的原因有哪些?

(1) 吸烟喝酒

每个人都知道吸烟有害健康,大家大多数都认为吸烟对肺有伤害,但是长期吸烟的话,对心血管也会产生严重的损伤。因为烟草中含有很多有害成分,比如:尼古丁、一氧化碳、多环芳烃等,会引起血管的内壁发生损伤,一旦损伤出现创口,血液中的胆固醇等物质就会从创口进入血管壁形成斑块,并且还会使血管中的凝血物质聚集到斑块位置,从而导致血栓的形成,增加心肌梗死的发生率。另外,吸烟还会使血液的粘稠度增加,并加快心率,从而导致心肌耗氧量增加,这些因素都会促进心肌梗死的发生。

长时间的酗酒,同样也会伤害心脏,酒精可以在体内转换为脂肪,导致高血脂,进而会诱发冠状动脉粥样硬化,严重时可导致急性心肌梗死的发生。而且长期大量饮酒可诱发酒精心脏病,一旦心梗发作非常容易导致心衰。

因此心血管功能不好的人一定要戒烟限酒!

(2) 过度疲劳

过度劳累也是引发心梗的主要原因之一。过度的体力劳动和长期的精神紧张等状态都会增加心脏的负荷,会引起交感神经兴奋,导致心跳加快,心肌耗氧量增加,从而会加重心肌缺血,导致心肌梗死的发生。

尤其是长时间的熬夜,不仅仅增加心肌的耗氧量,还会升高血压,极容易造成动脉斑块发生破裂,诱发心梗。

(3) 暴饮暴食等不良饮食习惯

长时间不规律的饮食习惯也是常见诱发心梗的主要原因。暴饮暴食就是常见的不规律饮食,这样的饮食习惯会极大程度上增加心肌梗塞的患病率。

一次进食过量的高热量高脂肪的食物后,体内的血脂含量会快速地升高,从而会一定程度上增加血黏的粘度,就会诱发心肌梗塞。


结语

因此,我们应该提高警惕,提前预防。并养成较好的生活习惯,远离烟酒,合理膳食,规律作息并适当地运动,同时注意定期体检,知晓自己的血压、血脂和血糖水平,如果有三高,一定要在医生指导下积极控制达标,从而远离心梗,拥有健康和家庭幸福。


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