【爱惜身体，少吃月饼】

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【爱惜身体，少吃月饼】中秋节到了，奉劝大家少吃月饼。一个190克的广式双黄月饼有：1）800千卡热量，等于一餐的热量，要步行四小时才能将热量消耗，2）6汤匙的糖，2-3汤匙的油，3）两个咸鸭蛋黄有1200毫克的胆固醇，等于吃4只鸡蛋黄。如果实在要买月饼，地瓜、南瓜餡最健康，甚至冰淇淋馅都比广式好！

杏儿

谢谢提醒，最近吃了不少月饼，去体检时血糖升高。要注意了。