为这个家，我牺牲了一切，老公却花大把钱讨好别的女人

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婚姻与家庭








　01

　　无私奉献的我为什么反遭背叛？

　　老师：

　　自从一个月前发现丈夫出轨以后，我的世界发生了一场大地震。苦心经营了10年的婚姻从此破碎。

　　这些天来我以泪洗面，为了这个家我牺牲了晋升的机会，牺牲了自己的爱好，照顾老公、教育孩子、伺候老人。我全身心地投入，下班以后就一刻不停地忙，年纪不大就得了腰肌劳损和关节炎，可我如此尽心尽力的结果却是如此残酷的下场！真不明白为什么上天待我如此不公。

　　公公婆婆、街坊邻居提起我，没有不称赞的。平时我连衣服都很少买，别的女人高档化妆品一套套、首饰一堆堆的，我也没跟他要，我心里只有这个家！最让我痛心的是丈夫却花了那么多钱讨好那个女人！

　　我自问对身边所有人都是仁至义尽，可是为什么老公还会背叛我？

　　我哭着追问丈夫自己到底犯了什么错，他也很愧疚地说我是个很完美的妻子。太好了，还是一种罪？

　　当我痛苦的时候，却发现身边连个朋友都没有！我是不是太傻了？为什么好人没有好报？我到底该怎么做才能挽救我的家庭呢？

　　依萍

　　卢悦

　　心理咨询师

　　依萍：

　　能看出，你对家庭充满热爱，也非常努力地经营，更为此付出了巨大的心力。

　　对目前的一切，你无法接受。对人好，当然不是罪，但问题出在你处理夫妻关系时只问耕耘不问收获的心态。在感情中，付出和回报就像天平的两头，如果失去了平衡，情感就会出现危机。

　　和我们的想象不同，很多感情问题并不是因为不愿给予，而是不愿接受。从心理学角度看，人没有“纯”利他行为。在潜意识里，你希望通过自己的付出来赢得周围所有人的认同，让自己在家里的地位更加稳固。

　　长期积累下来，付出的一方越发高高在上，接受一方渐渐无法承受巨大的压力。于是他或者逃离，或者找其他人释放这种负疚感。当你丈夫作出这种破坏性的行为后，你就可以用这样的话来证明自己：既然我付出了一切，那么无论我们之间出了什么问题，都是你的错了。

　　可问题是，你对周围人都付出了真心，但为什么你的朋友会那么少？在长辈那里你是个再好不过的妻子，但在朋友和丈夫这里，你却处处失败。

　　原因就在于你和周围人的关系处于一种不平等的失衡。行为上，你处处付出，仿佛一个奴仆；道德上，你高高在上，一旦出了问题，你就可以尽情控诉对方的无德。这种行为模式，固然可以赢得长辈——父母之爱，但对夫妻、朋友这种平等的人际关系，就无法奏效。

　　你之所以带有牺牲精神一味付出，也许因为你对这个世界缺乏安全感。你要讨好所有人，忽略自己的需要，把别人的需要当成自己的，这样就不会被人抛弃。你总想向所有人证明自己的价值，自己有多么重要，让别人欠你的债。这样所有人都成为你的牺牲绳索牵绊的对象。

　　如果付出于你是一种享受，那么对别人也是如此。你的丈夫因为无法完成付出的释放，甚至找了其他女人来宣泄他付出的快感。

　　如果你想挽救婚姻就要懂得，爱不是用道德捆绑的物品。从现在起，你可以给自己一段时间做一个“坏女人”，让老公伺候你。当然前提是你要学会适度的索取，让他感受你需要他的爱和关怀，让他从你身上得到价值感。

　　如果你很喜欢受害者这个角色，你可以离婚；

　　如果你想挽救这个家，首先要从纠正你的行为模式开始。

　　在情感上，双方永远都有责任，谁先改变并不重要，重要的是你们关系的改善。

　　02

　　老公大男子主义，怎么破？

　　老师：

　　我老公特别大男子主义，在家唯我独尊。

　　举个最简单的例子，家里一面墙的书柜满满当当，另外一些书散乱地堆地上。我买两个小柜子装堆在地上的书，他就对我吹胡子瞪眼，质问我：“你买小柜子经我同意了吗？”

　　再比如，我擦地收拾家，他嫌我整天擦擦擦；我在家养花养鱼，他嫌我成天没事做养花养鱼。老师，对这样的老公，我该怎么做？

　　晓兰

　　丛 绿

　　心理咨询师

　　晓兰：

　　对于有点大男子主义的老公，应对的方法其实相对简单，一是多赞美，二是多请教。

　　他很希望被重视，要刷存在感，所以遇事要多询问他们的意见，可能你看起来是小事，觉得不需要问，但是他会觉得这表示是否重视他，因此多认可和赞美他做的事，也多征求他的意见。他们需要的不是一定要按自己的来，而是你是否征求了意见，是否尊重了他。所以发言、被看见是他需要的。

　　他对你的挑毛病，其实就是一种孩子心理——你没看到我，我现在找点毛病，你就能搭理我、看到我了。

　　值得注意的是，如果你老公经常挑毛病，你要反思一下自己的行为，是否没把他放在眼里，不管是出于和他怄气还是报复；是否平时不太关注他，自己做自己的事，不管是有意还是无意。

　　另外，邀请他一起擦擦擦，一起养花弄鱼，如果他不肯，帮助他发现他自己的兴趣，就如同你有养花弄鱼的兴趣一样，他发现了自己的兴趣，就没功夫挑剔你了。

　　一旦这样做，你会发现这样的男人比较容易相处的，因为他通常心眼不错，也没有太重的心机，还是有点单纯可爱的。

金重阳

为了一个人牺牲了自己的一切，但是人家不领情！