肉类、韭菜不能碰？4个行为你自认养肾 其实是伤肾

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韭菜被认为会诱发肾脏病，图为韭菜盒。记者陈睿中／摄影




自从得知患有肾病后，就开始对各种能帮助病情康复的方法动心并行动。其实好多方法对肾病没有帮助，还会起到反作用。我们一起来看看，有哪些误传的方法吧。

一、多吃蛋白粉
一听说吃蛋白粉能提高抵抗力，就天天补充！

蛋白粉可分为植物蛋白粉和动物蛋白粉。

对于肾病患者来说，植物蛋白粉不利于吸收，会通过肝肾代谢，加重肝肾的负担。

但是医生一般会嘱咐在正常饮食下，肾友们不需要补充其它蛋白质，不管是植物蛋白或是动物蛋白，都不会起到提高抵抗力的作用，反而还会增加肾脏负担。

二、多吃药
一听说哪种药能控制病情，就不停的吃！

对于肾友来说，医生一般会开一些药来稳定病情。有些药到一段时间以后就可以停掉，换成其他有助于现阶段病情的药，但肾友认为加上刚开始吃的有效果的药，会好的更快。

殊不知，药吃的越多肾脏要代谢的就越多，最后导致肾脏不是被肾病拖垮，而是代谢把肾脏累垮。请不要人为的给肾脏添加负担！

三、不能吃“发物”
很多健康食物也被称为“发物”，例如：肉类：牛肉、猪肉、鱼肉、鸡肉等；菌菇类：香菇、蘑菇等；蔬菜类：韭菜、香菜、葱等；水果类：荔枝、芒果等。

对于肾友来说，如果没有发生过敏，就不用过多禁忌，只是在食用的量上要谨慎。比如肌酐升高的患者，一天吃2两肉（生重）左右是可以的。

如果一点“发物”都不吃，很有可能导致蛋白质微量元素不足，最终导致营养不良，对病情不利。

四、不能动
一听说运动会累到肾脏，就躺着不动。

就算普通人，成天在家躺着，十有八九会废掉！如果肾病患者成天在家躺着，这样做不仅帮不到肾，反而还会给肾脏造成很大的负担。

肾脏患者还是可以通过适当的运动来增强身体的抵抗力；通过工作实现自我价值。不仅不会累到肾脏，反而会使肾脏更健康。