跑10分就气喘、肺像80岁老人！他被20年习惯害了

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一名热爱健身的中年男子近日感到气喘、胸闷，小小运动一下就会喘不过气来，到医院检查才发现肺部已经像80岁的老人。原来他长年吸菸导致慢性阻塞性肺病，即使靠运动也无法提升肺活量。

都市快报报导，48岁的罗先生到医院挂呼吸内科，他对医生说自己最近常常感到喘不过气，稍微多走几步路就气喘吁吁，并且经常咳嗽、胸闷。

罗先生表示年轻时热爱健身，每周至少运动两天，练出紧实的二头肌和腹肌，身体一直都很健康也不太会感冒。约6年前结婚生子加上工作忙碌，就没么多时间健身了。

最近感到气喘加重后，罗先生又重拾健身习惯，每周至少上健身房一次，但是状态大不如前，仅慢跑10分钟就感觉呼吸不过来，坚持了一个月也没好转。有一次在机场为朋友送行，只是帮忙提一下行李，才走几百公尺就差点喘不过气，让他有了警觉。

医生安排罗先生做肺功能检测，发现48岁的他肺活量只剩2316ml，活像80岁的老人，确诊为中重度的慢性阻塞性肺病。医生表示这是一种气道炎症性疾病，主要影响肺脏，好发于中老年族群，慢阻肺是由于持续的肺部损伤导致，过程可以长达5～10年。

再进一步询问，原来罗先生是20多年的老菸枪，年轻时健身完都要抽上几根，之后工作压力大，每天都至少要抽上一包才能提神和消除疲劳。

慢阻肺病因复杂，吸菸是一个独立显著的诱发因素，研究显示，吸菸者患慢阻肺风险显著高于不吸烟者，25%的重度吸菸者最终会发展为慢阻肺，90%的慢阻肺患者是吸菸者。慢阻肺早期的症状是反复咳嗽、咳痰，随着病情加重，患者会出现喘息、呼吸困难，平时上楼或者稍微运动就会气喘。因此，如果出现这些情况，就提示着你需要关注肺健康了。

医生指出很多人肺活量变差后想靠运动来提升，但成年后心肺运动只能维持当下水平，并减缓衰退，无法提高肺活量。