幸福始于50岁

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研究发现：幸福始于50岁
　　（联合早报网讯）台湾自由时报报道，美国石溪大学发表的最新研究显示，人生最幸福的时刻始于50岁。报告指出，虽然人到50岁，罹病与死亡的风险增加，却是人忧虑较少，而且有能力忽略负面、放大正面事务的阶段。
　　石溪大学心理学家史东说，该发现“令人震惊”，“你或许认为在慢性病威胁生命之时，会让人变糟，但事实不然，因为人们不去专注于这些威胁。他们专注于生命中的美好之事上，比如家人、朋友。”
　　这份针对34万人进行的调查发现，人过50岁后，整体的幸福感增加。该报告发表在美国国家科学院学报。
　　研究人员发现，正面与负面情绪会随着年龄出现变化，该现象男女皆然，只是所有年龄层的女性承受的压力、忧虑与悲伤甚于男性。
　　专注于家人、朋友
　　当人们过了20岁，压力与愤怒感降低，而当过了50岁后，忧虑感也递减。养育幼子、失业或单身等变因并不影响与年纪有关的幸福模式。研究也发现，压力、忧虑与愤怒的程度在50余岁时锐减，而幸福与喜乐的程度增加。只有一种感觉持续不坠：悲伤。
　　研究发现，从50余岁至80余岁，整体的幸福感有增无减。研究人员说，先前一些研究显示，随着年龄增加，人的智慧与情绪智性也增加，这份调查结果与该研究一致。年长者对情绪自我规范的能力也较强，他们较能正面看待自己的情况，也比较少追忆负面的过往。