请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

eNewsTree.com

 找回密码
 立即注册
查看: 401|回复: 0

好茶也不能人人都喝

[复制链接]
发表于 2018-5-28 17:30:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
越来越多研究报告指出,喝茶对人体健康的好处多多,不仅有助于预防心血管疾病,还可以减脂,甚至有抗癌作用。据美国《华盛顿邮报》报道,一向爱喝咖啡的美国人已慢慢认同这个观点,因此喝茶人口逐年增加。
  有些家长会有疑问,喝茶有那么多好处,那么小孩子可以喝茶吗?会有什么好处或危害吗?
  支持小孩喝茶的理由:
  1.比饮品相比,茶比较健康
  《每日邮报》报道指出,有专家认为只要不加糖、不过量,茶可以巩固牙齿健康,甚至帮助婴幼儿健康,幼儿可以适量饮用。茶是百分之九十九由水组成,是提供小朋友水分很好的来源,比瓶装水、碳酸饮料、果汁这些更适合。
  2.对牙齿有益
  茶含有氟化物,能帮助巩固牙齿外层,英国牙齿健康基金会牙科顾问卡伦·科茨说,这些氟化物将对牙齿产生正面作用。
  但小孩喝茶不要加糖。尤其不要用奶瓶喝,减少糖停留在牙齿的时间。
  3.促进心脏健康
  研究还发现,绿茶含有一种物质叫做类黄酮,它可以保护心脏。类黄酮还是一种抗氧化剂,它可以帮助抗氧化,延缓衰老。
  反对小孩喝茶的理由:
  1.影响钙吸收
  曾经有研究表明,如果每天喝2杯以上的茶,钙的吸收能力会受影响。
  钙是构成人体牙齿与骨胳的重要物质,钙对孩子生长发育也有影响。所以小孩过量喝茶不利于钙吸收。
  2.妨碍铁吸收
  部分营养专家都会建议小孩不要喝茶。
  茶含有咖啡因,可能会妨碍小孩子对铁的吸收,如果孩子缺铁,容易出现贫血、缺钙、疲倦、嗜睡、精神不集中、生长发育迟缓等症状。对大脑发育更会有负面影响。
  3.容易失眠
  茶所含的咖啡因会让孩子有兴奋、提神作用,特别是晚上,孩子就容易闹觉、睡不着、哭闹等问题。咖啡因具有成瘾性,小孩长期喝容易上瘾,对身体可能会有不好影响。
  无论是大人还是小孩,如果要喝茶都要有个度。建议孩子一天一杯(茶杯),大人的量可以多点。茶相对于咖啡还是比较健康,所含的咖啡因含量低于咖啡,比较不容易引起心悸或肠胃不适,但小孩子还是不要喝太多。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|消息树

GMT-8, 2018-12-10 18:28 , Processed in 0.041747 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表