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治不治,感冒七天才能好?关于感冒的四大误解

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发表于 2018-5-28 13:43:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
时报出版






感冒要怎么调理呢? 首先要澄清对于调治感冒的四大误解。

误解一:过度发汗─不是所有感冒都要发汗

有的人感冒了,就密不透风的盖上大被子闷汗。其实感冒有很多种,不是所有的感冒都需要发汗。只有着凉以后的感冒,才需要用发汗的方法来散寒,而且只要适当地出一点汗把风寒散出来就行,没有必要大量出汗。

中医讲“汗血同源”,这个汗就是血,出汗多了会消耗人体的正气,抵抗力也随之下降。而且,出汗过多特别伤心脏。

感冒发高烧,吃退烧药也要谨慎。

有些退烧药就是发汗药,靠发汗来把体温降下去。如果感冒的病根没去除,过几个小时还会发烧。有的人觉得自己吃了退烧药还反复发烧,以为是药效不够,于是加倍吃退烧药,这样更加伤身。

有一位电视台的年轻导演,有一次感冒发高烧了。一开始他想硬撑著,撑了两天还没退烧,第三天有重要的工作,他心里很着急,想快点退烧,医生就开了双倍的退烧药。他回家把药吃下去,很快就出汗了,本来体温39.7℃,不到二十分钟就降到了36.5℃。高烧是退了,但是他觉得非常难受,晚上睡觉一直出冷汗,冷得直发抖。穿上厚睡衣,盖两层被子,还是感觉全身冰凉。第二天早上起来,他一量体温,39.5℃,退烧药白吃了。

他告诉我当时的感觉:整个人跟虚脱了似的,腰和腿也感觉很不舒服。头一动就疼,稍微咳嗽一下就疼得要命。一两个星期之后,他还感觉心脏时不时有些难受,心跳有点乱。夜里有时会惊醒,感觉心脏跳得很重、很慢,很不舒服。我见到他的时候,他的气色不好,伸出舌头来一看,舌苔发黑。

这些都是过度发汗造成的后果。所以,不管什么药,如果吃了以后一直出汗就要特别注意。

误解二:一感冒就用抗生素

据电视报导,在中国,聋哑儿童中有三分之一是因为滥用抗生素造成的。据统计,七岁以下的儿童,由于不合理使用抗生素造成耳聋的数量达到了三十万人。

很惊人的数字吧! 这说明抗生素是一把双刃剑,它在杀灭细菌的同时,也在伤害人体。

•抗生素会伤害我们的肾脏

肾开窍于耳,耳朵就首当其冲了。我们的耳朵对抗生素最敏感,抗生素会影响听觉神经功能,损害听力。轻者出现耳鸣,重者就是药物性耳聋了。尤其是很小的孩子和年纪大的老人,更容易受害。

•抗生素会损害我们的肝脏

肝脏是人体的解毒器官,药物要透过肝脏来代谢。滥用抗生素使肝脏不堪重负,肝脏功能就下降了。尤其是小孩,肝脏的解毒功能比较弱,更容易受伤。

•抗生素会降低我们的免疫功能

人体内的细菌有坏的也有好的,比如肠道内有帮助消化的好细菌。而抗生素对待细菌往往不分好坏,统统消灭,这样就会造成人体内菌群失衡。首先受影响的就是消化系统,体内菌群失衡使我们的消化吸收能力变差了,特别是影响到维生素的吸收,这样人体的抵抗力就下降了。体内菌群失调的情况下,一旦身体有什么地方发生了感染,就更容易恶化。

很多人的习惯是一感冒就用抗生素,其实大多数情况下是没有用的。

因为感冒大多都是病毒引起的,用抗生素是无济于事的。只有感冒合并细菌性感染的时候,用抗生素才有效。

哪种情况下是细菌性感染呢? 一般来说,如果扁桃体发炎溃烂了,有黄色的浓痰、浓鼻涕的时候,才有可能是细菌感染。没有这些症状,就不要随便用抗生素。

如果出现了细菌性感染的症状,除找医生治疗之外,在家里怎么用饮食调理呢? 可以多吃新鲜的鱼腥草,它是天然的抗生素,对人体各处的炎症和感染都有调治效果。

切记:一定要吃新鲜的鱼腥草,效果才好。把鱼腥草用盐醃20分钟,拌上糖和醋,当凉拌菜吃就可以了。如果吃不惯鱼腥草的味道,可以用鱼腥草煮水喝。每次用500克鱼腥草,水开后下锅煮5分钟,然后喝这个水,能把煮过的鱼腥草吃掉更好。

误解三:进补后身体能快点好

有的人觉得感冒了身体虚,是不是吃点补药补一下,身体就能快点好? 这种想法其实是错的。

感冒是外邪入侵人体了,我们要想办法把病邪驱赶出去,所以要保持人体发散的通道畅通。而补药是“关门”的,它是透过固表的作用,加固人体对外的防线,防止病邪进入。在体内已经有病邪的情况下,门一关上,就把病邪封闭在体内了。

这种情况,中医有一个形象的说法,叫作“闭门留寇”。盗贼进门了,我们应该把他们赶走。如果把门关上,盗贼出不去,就会在你家里铤而走险、胡作非为。

感冒了,不仅是补药,一些很补气的食物也尽量不要吃,比如说鸡肉和鸡蛋。鸡肉和鸡蛋都是补气的,平时吃可以增强抵抗力,但是感冒了最好暂时不要吃。

一次跟几个朋友聊到这个话题,一个广西的女孩说:“难怪我们老家有个说法,叫‘感冒吃鸡,神仙也难医’。”这句话说得太好了。

因为再好的食物,用在不恰当的时机,也会变成不好的东西。有的人觉得感冒喝鸡汤管用,那除非你买的是违规饲养的鸡,体内抗生素等药物超标了,那或许有用。不过,我们都知道,饲养动物用的药比人吃的药等级低多了。谁会愿意吃动物药呢? 所以不管哪种情况,感冒时都请尽量不要吃鸡为妙。

误解四:治不治,感冒总要七天才能好

感冒是分不同类型的,调理时一定要对症下药。如果用错药,不仅没有效,还可能造成反作用。

有一个说法,叫作“感冒七天好”,意思是感冒总要七天才能好。有的人就觉得感冒不管怎么调治,都得一个星期才能好。其实这是一种误解。

“感冒七天好”的意思是:病毒引起的感冒,人体自身的免疫力是可以对抗的。如果不用药,一般的人一个星期也可以自愈。因此,在国外,医生对于一般感冒的病人,通常不开药,就是建议他们回家休息,多喝水,等待感冒自愈。

实际上,如果在感冒初起的时候及早、正确调治的话,可能一两天就没事了,有的甚至立刻就好了。如果你用了很多方法调治,还是超过七天才好,那就说明你用错药了。

普通的感冒是急性病,来得快去得也快。不管什么方法,如果说连续用了好几天都不见效,就要考虑是不是用的药不对。
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