请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

eNewsTree.com

 找回密码
 立即注册
查看: 579|回复: 1

健忘和失智怎么区分?专家教你最简单的分辨方式

[复制链接]
发表于 2018-5-6 18:41:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
联合报






许多人常将健忘与失智搞混,不懂得如何分辨。其实最简单的差别是,一般健忘症患者有自觉病识感,也就是自己能意识到忘了哪些东西;失智症患者则会完全忘记曾经历的事情,而且越忘越多,即使提醒也记不起来。 图/123RF


张妈妈最近常忘东忘西,上午出门前忘记钥匙放那儿,晚上想写便条纸提醒自己,才下笔忽然忘了某个常用字怎么写,忍不住翻了字典才想起来,苦叹“老了、脑袋不行了”,并向儿女抱怨大概快失智了!这真的是失智吗?失智与健忘有什么不同?

老化衰退 健忘多有病识感

专家认为,许多人常将健忘与失智搞混,不懂得如何分辨。其实最简单的差别是,一般健忘症患者有自觉病识感,也就是自己能意识到忘了哪些东西;失智症患者则会完全忘记曾经历的事情,而且越忘越多,即使提醒也记不起来。

台中荣民总医院嘉义分院精神部医师沈正哲表示,多数人上年纪后,都发现记忆力衰退、不若年轻时强学博记,其实这是正常现象,每个人都会有,老化健忘不是失智,也非一般人俗称的老年痴呆。

提醒没用 失智会影响日常

他说,失智症一个重要意涵,是记性退化至影响日常生活功能,一般老化健忘则不会有太大影响。一般健忘只要旁人提醒,或沉静后通常都能回想起该段记忆,而且健忘不会越来越严重。但失智症因为脑部退化萎缩,症状会越来越严重,进而影响日常起居。

沈正哲指出,高龄化社会来临,老年人口大幅增加,相关精神疾病也随之增加,失智症盛行率一般年纪约有5%,80岁以上则有20%,但临床上认为这个数字被低估,因为许多人将失智症状误认为年纪大退化,直到失智症患者出现被偷窃、忌妒等妄想,家属才惊觉有异送医。

失眠压力大 都是健忘原因

沈正哲说明,若发现最近健忘特别严重,可以分析是否近来生活、工作压力大,心情不好、情绪改变、睡眠不足,应尝试降低自我压力,调整生活节奏,不需担心是失智造成。因为失智症不是只有记忆退化,临床症状是以记忆力退化,再加上其他至少一项以上认知功能缺损(如计算、视觉空间技巧、语言……等),其严重程度足以影响到日常生活,或工作执行、各种生活能力,甚至严重到无法照顾自己。

他说,失智症患者可能有人格变化、情绪障碍、行为异常,甚至幻觉或妄想等精神症状,此种非认知功能缺损,对于照护者的困扰及压力,绝不亚于以记忆为主轴的认知功能困难。

AD8极早期失智症筛检量表

若自测二题以上有困难,建议到医院身心医学科、神经内科就诊。

填表说明:若您以前无下列问题,但在过去几年中 有以下的改变,请勾选“是,有改变”。若无,请勾“不是,没有改变”;若不确定,请勾“不知道”。

1.判断力上的困难:例如落入圈套或骗局、财务上不好的决定、买了对受礼者不合宜的礼物。
2.对活动和嗜好的兴趣降低。
3.重复相同的问题、故事和陈述。
4.在学习如何使用工具、设备、和小器具上有困难。例如:电视、音响、冷气机、洗衣机、热水炉(器)、微波炉、遥控器。
5.忘记正确的月份和年份。
6.处理复杂的财务上有困难。例如:个人或家庭的收支平衡、所得税、缴费单。
7.记住约会的时间有困难。
8.有持续的思考和记忆方面的问题。


给健忘妈的提醒

沈正哲表示,依照临床统计,年纪愈高,失智症发病机率愈高,女性因为荷尔蒙影响,失智风险比男性高约1.2至1.5倍,教育程度低风险较高,家族史(基因)、脑伤、忧郁症等精神疾病风险也相对高。另患有高血压、高血脂、血管硬化患者,因为脑部供氧不足,也可能造成脑部萎缩,都较易得失智症。

1.预防三高远离失智

上述风险除了年龄、基因、性别无法预防,其他部份透过日常生活控制血压、血糖、血脂,避免抽菸、酗酒,保持愉悦心情、避免忧郁,规则运动、常用脑,像一般人常说打麻将、参加社交活动,都对预防失智有帮助。

2.采行地中海饮食

地中海饮食、摄取维生素E,在医学文献上都证明有效果,但银杏对于预防失智的功效,近来则有不同看法。



回复

使用道具 举报

发表于 2018-5-7 06:33:24 | 显示全部楼层
失眠压力大 都是健忘原因
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|消息树

GMT-8, 2018-10-23 03:54 , Processed in 0.041570 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表