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饮酒多少最安全?

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发表于 2018-4-27 01:26:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
 据俄罗斯卫星通讯社4月17日报道,在英国心脏基金会资助的一项研究中,科学家们发现了不会危害人体健康的酒精摄入剂量。
  报道称,每周摄入纯酒精的上限为100克,相当于5瓶酒精浓度为4%的啤酒,或875毫升浓度为13%的葡萄酒,超过这一剂量就会对人体造成损害。
  研究人员表示,超量摄入会缩短寿命。来自剑桥大学的研究小组负责人安吉拉·伍德表示:“这项研究主要告诉我们:如果你喝酒,那么减少酒精摄入量就可以活得更久,可以降低罹患心血管疾病的风险。”
  另据德国之声电台网站4月15日报道,成年男性和女性每周摄入酒精不得高于100克,这是医学杂志《柳叶刀》周刊14日刊登的最新研究结果。
  该研究指出,每周酒精摄入量超过100克,会增加罹患中风和心脏疾病的风险,也会减少饮酒者的寿命。
  报道称,各个国家酒精饮料的标准不同。在英国,摄入100克酒精相当于喝6品脱啤酒;在美国相当于喝7罐12盎司啤酒,或者7杯5盎司葡萄酒,或者7杯1.5盎司朗姆酒、杜松子酒及其他蒸馏酒。
  该研究提出的建议明显低于许多国家制定的酒精摄入指导标准。美国政府目前建议女性每周饮酒不得超过7杯(约含98克酒精——本网注),男性不得超过14杯。德国建议女性每天摄入酒精不得超过12克,男性不得超过24克。
  早先的研究显示,女性比男性更容易受到酒精的影响,原因之一是男性体重通常大于女性。但《柳叶刀》的研究认为,没有证据显示,应该对男性和女性的酒精摄入量制定不同标准。
  这个国际专家小组对80多项研究进行了分析,研究对象覆盖来自19个国家、年龄在30到100岁之间的60万人。
  研究发现,每周摄入酒精100至200克的饮酒者平均减寿6个月,摄入200至350克者减寿两年,摄入350克以上者减寿4年。

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 楼主| 发表于 2018-4-27 01:28:43 | 显示全部楼层
饮酒适度最宜。
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 楼主| 发表于 2018-4-27 01:29:32 | 显示全部楼层
过度饮酒,有害健康。
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