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酸菜烧豆腐

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发表于 2018-4-22 08:46:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
西安美食达人圈






酸菜一直是中国大陆北方居民喜欢的一种过冬菜,酸香浓郁,让人回味,市场上酸菜的种类越来越多,酸菜也由传统的手工作坊转向工业化生产,受到由北向南越来越多人的喜爱,酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是既干净又卫生的储存方法,所以含有大量的可食用营养成分,浸制的过程能产生天然的植物酵素,有益胃肠健康。

豆腐是我们日常生活中常见的一种食品,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。把酸菜跟豆腐加上肉末一起烧,简直是绝配,不仅好吃还营养丰富全面,最重要的是特别下饭,下面把酸菜烧豆腐的做法分享给大家。




食材准备:豆腐(老豆腐)、酸菜、猪瘦肉、葱姜蒜;


1、猪瘦肉冲洗干净沥干水分,剁成肉末装入碗里放入一勺料酒、少许盐搅匀腌制10分钟;


2、豆腐冲洗干净切成三角形的薄片备用;


3、酸菜洗净沥干水分切末备用,葱切末、蒜切片、姜切丝备用;


4、热锅烧油至6成热放入豆腐煎至两面金黄捞出备用;



5、锅里留少许油,放入肉末炒散,接着放入葱姜蒜,酸菜翻炒均匀;


6、接着放入一勺红油豆瓣酱翻炒1分钟;


7、加入适量温水或高汤煮开后放入煎好的豆腐;


8、放入一勺生抽、一勺老抽、豆瓣酱里有盐尝下咸淡,再加适量盐,鸡精,大火煮5分钟;


9、煮好后水淀粉勾薄欠即可;


10、出锅装盘撒上葱花点缀即可,酸菜烧豆腐就做好了,简直太香了,豆腐特别入味,汤汁酸香浓郁,超级下饭,就着这道酸菜烧豆腐一锅米饭都不够吃。


11、喜欢这道酸菜烧豆腐的朋友按照上面的做法试试吧

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