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全身疼痛不适,这个地方按一按,全身都舒坦了~

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发表于 2018-4-1 19:00:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
脉脉养生





在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。




【功能主治】

气喘,胸胁病,全身疼痛,四肢无力。


【穴位配伍】


配足三里,治四肢无力。


【养生保健】

1、按摩大包,紧急止痛

饭后由于活动过量,侧胸胁部有股气憋住了的感觉,疼痛难耐,俗称“岔气”。当岔气的时候,按揉大包穴可以及时解决岔气问题。

临床上运用大包、大杼、肾俞等穴位结合。还可治疗早期类分湿性关节炎,能有效缓解期关节疼痛,并改善关节活动,防治关节畸形。

大包穴有大包大揽的意思,比如急性腰扭伤,急性脖子扭伤,急性肋间神经痛,大包穴也都能治。


2、调理脾胃,治疗全身疼痛

本穴为脾的络穴,脾胃为气血生化之源,运化水湿,脾主肌肉四肢,故有通经络、祛湿浊、实脾气、充四肢、强身利节之功,用于治疗全身疼痛、四肢无力等。




3、丰胸美容

每天坚持按摩该穴位,具有丰胸美容的效果哦~

【按摩方法】

1、两拳相握,拳头拳面位置,放到肋骨的缝隙,这样就可以刺激大包穴了,然后用力点,点的时候会发酸,经常酸疼的人,一般都是工作压力比较大的人,然后点住这个以后,收肩(扩胸),肩部肌肉收缩后,继续坚持15到20秒钟,然后放松,但是手一直要顶着。


2、右手食指及中指指腹点按左侧大包穴,按而揉之,使大包穴处产生明显的酸、麻、重、胀感,最后用掌心轻揉,轻轻拍打腋下放松。左右两侧交替进行,按揉10-15分钟,每天1-2次。


这个大包穴对身体的保养是非常重要的,因为它所处位置比较靠近胸部,所以我们在家里揉一揉就好了,不要小看这个动作,特别吃完饭以后,散散步,我们可以边散步边去揉揉这个大包穴,效果比吃药都要好!赶紧告诉朋友~








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