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牙齿想变白 医师:早餐吃完后再刷牙

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发表于 2018-3-15 13:38:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
联合报





我一天刷5次牙,为什么牙齿还是黄的?”很多人以为用力刷牙或是刷很久、很多次,就可以让牙齿从黄变白,但往往结果不尽理想,三军总医院牙科部牙周病科主任黄仁勇说,想要牙齿变白,最简单也最省钱的方法就是“刷牙”,但得刷对牙,得秉持三大原则,牙刷要选对、刷牙方式要正确、时间也要正确。

黄仁勇说,过度刷牙会伤害到珐琅质,用错牙刷则会伤害牙龈,有民众会购买很大把的牙刷,想说一次可以涵盖大面积的牙齿,加上用力刷就能刷得干干净净,这都会破坏到珍贵的珐琅质, 珐琅质一旦被破坏就不可逆,随之而来的就是牙齿变黄、牙齿敏感等问题。

另外,台湾人还有个错误的观念,就是一早起床先刷牙再吃早餐,黄仁勇说,一早起来应该要先吃早餐再刷牙,否则,先刷牙再吃早餐,牙齿干净的时间仅有30分钟左右,等于是刷了一套干净的牙齿供细菌在一整个上午尽情滋生。

黄仁勇说,有人会说,一早起床口气很不好,吃早餐会不会把睡眠时的在嘴巴内的病菌有都吃下肚?实际上是不会的,只要睡前那一次的牙齿有好好刷就不会有太大的问题,另外,也要提醒民众,若是可以,建议在每餐饭后都能刷牙把病菌去除。

黄仁勇说,有些民众为了把牙齿变白无所不用其极,有人会去购买牙粉,但是牙粉是用很粗的物质,去摩擦牙齿的表面,也是会伤害到珐琅质,也有人会去做牙齿美白贴片,同样也是要削去部分的珐琅质之后再贴上美白贴片,近期很流行的冷光美白则是使用类似双氧水的药剂,让牙齿泡在药剂中变白,对于部分的民众而言恐会造成反效果。

最后建议最好的方法仍是好好刷牙,且用对工具以及用好的牙膏、对的刷牙法,以及刷对时间就可以让牙齿维持健康的白色。
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