请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

eNewsTree.com

 找回密码
 立即注册
查看: 507|回复: 0

听太多噪音 易得心脏病

[复制链接]
发表于 2018-3-10 10:20:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界新闻网编译





噪音或许不致于要人命,但却会造成日常生活的困扰,像是隔音不佳的住房、上班时聊天聊不停的同事,都可能影响人的情绪,造成焦虑、抑郁、无法专心等毛病。

最近“美国心脏病学会杂志”(The Journal of the American College of Cardiology)刊登的一篇报告指出,长期受到噪音滋扰的人,有较高的机率会罹患心脏疾病。

该研究表示,噪音会刺激神经系统,等于让人长时间处于紧张状态,这会导致皮质醇(压力荷尔蒙)释放,损害心脏肌肉。此外,长期处于噪音之下,可能打乱新陈代谢,并增加罹患糖尿病的风险。

该研究主要负责人孟泽尔(Thomas Munzel)说,虽然没有一个明确的噪音危险标准,但一般而言,60分贝以上的噪音,就会提高心脏疾病发生机率。办公室里的交谈音量就有60分贝。

有鉴于噪音对人体健康的害处,以下有一些减少噪音的方法可以尝试:

1.双层玻璃窗︰

一般的玻璃窗,由于只有一层玻璃,在噪音下会震动,即使把窗户关紧,仍无法阻隔所有噪音。双层玻璃窗具有真空层,可阻挡震动传递,传递较少的噪音。

2.隔音或吸音墙︰

可使用海绵、聚氨酯泡沫塑料等吸音材料,吸收噪音带来的震动,并在原墙体与隔音墙间留下缓冲层,透过这个空间,来减弱噪音传递。

3.主动抗噪耳机:

一般耳机在理想情况下,能够降低15到25分贝的噪音,但无法阻挡低频噪音,可能难以满足对声音较敏感或怕吵的人。

主动抗噪耳机能够对付低频噪音,使低频噪音再降低约10分贝,既可过滤掉一些不想听到的噪音,并能让重要的声音传进耳里,例如警笛声等。而且可以防止人们为了抵挡噪音,而把音乐音量调太大的缺点,能有效减少耳膜的负担。

不过,主动抗噪耳机阻挡人声的效果比较差,所以若身处吵杂的办公环境,可能得靠耳塞加上工业用耳罩才行。

孟泽尔表示,他希望未来相关单位可以立法,加强管控噪音。在法令落实之前,他建议人们多使用耳塞,或者透过自律训练(autogenic training)等放松疗法,降低噪音对身心的伤害。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|消息树

GMT-8, 2018-9-21 15:34 , Processed in 0.049762 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表