鱼油补充剂不能帮助预防心脏病或心脏病发作，即使对高危险群民众也一样。“美国医学会心脏科期刊”近日公布最新分析报告指出，没有证据支持使用鱼油补充剂有助心脏健康。
研究根据全球近7万8000人平均服用鱼油补充剂4.4年的数据进行调查，负责领导研究的牛津大学流行病专家克拉克(Robert Clarke)表示，新研究明确指出，鱼油补充剂不会对心脏带来好处。超过20%的美国人服用鱼油补充剂。
克拉克认为，显示鱼油补充剂很有效果的研究，通常样本很小，或是研究方法不准确。他的研究只包含至少有500人参与的临床实验。最新研究也肯定了去年“美国心脏协会”的报告，后者发现鱼油补充剂和预防心脏病几乎没有关联。
然而，美国心脏协会也发现，对于曾经心脏病发作或心脏衰竭的患者，鱼油补充剂可降低10%的心脏病致死风险。不过该报告的研究主管希斯可维克(David Siscovick)表示，这些研究的结论是相同的，没有证据要推荐鱼油补充剂有助心脏保健。
希斯可维克指出，研究只针对补充剂，并未阻止人们吃鱼，服用药丸无法取得新鲜鱼带来的健康益处。专家表示，富含脂肪鱼类，例如鲑鱼和沙丁鱼，都是可直接获取Omega-3脂肪酸的健康选择。
发表于 2018-2-8 08:53:20
发表于 2018-4-1 09:54:21
原来学到的养生知识都被颠覆了