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护心脏 鱼油补充剂没效

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发表于 2018-2-8 08:53:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
世界新闻网编译





新研究显示,没有证据支持使用鱼油补充剂有助心脏健康。(Getty Images)



鱼油补充剂不能帮助预防心脏病或心脏病发作,即使对高危险群民众也一样。“美国医学会心脏科期刊”近日公布最新分析报告指出,没有证据支持使用鱼油补充剂有助心脏健康。

研究根据全球近7万8000人平均服用鱼油补充剂4.4年的数据进行调查,负责领导研究的牛津大学流行病专家克拉克(Robert Clarke)表示,新研究明确指出,鱼油补充剂不会对心脏带来好处。超过20%的美国人服用鱼油补充剂。

克拉克认为,显示鱼油补充剂很有效果的研究,通常样本很小,或是研究方法不准确。他的研究只包含至少有500人参与的临床实验。最新研究也肯定了去年“美国心脏协会”的报告,后者发现鱼油补充剂和预防心脏病几乎没有关联。

然而,美国心脏协会也发现,对于曾经心脏病发作或心脏衰竭的患者,鱼油补充剂可降低10%的心脏病致死风险。不过该报告的研究主管希斯可维克(David Siscovick)表示,这些研究的结论是相同的,没有证据要推荐鱼油补充剂有助心脏保健。

希斯可维克指出,研究只针对补充剂,并未阻止人们吃鱼,服用药丸无法取得新鲜鱼带来的健康益处。专家表示,富含脂肪鱼类,例如鲑鱼和沙丁鱼,都是可直接获取Omega-3脂肪酸的健康选择。





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发表于 2018-4-1 09:54:21 | 显示全部楼层
原来学到的养生知识都被颠覆了
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