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孤独如何要人命 专家找答案

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发表于 2018-1-30 08:03:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
中央社





英国梅伊首相特别提到,独居老人缺乏社交生活因而产生孤独感,这对老人的生理和心理健康皆会造成负面影响。 图/路透


人们说,孤独犹如现代人“隐形流行病”。但孤独到底有多“毒”?专家设法探究孤独如何影响人体健康,答案颇堪玩味。

美国莱斯大学心理学助理教授法根迪斯( ChrisFagundes)和他的研究团队,找来213名身体健康的参与者,进行了一项实验,以了解孤独如何影响人们的生病感受。结果发现“孤独的人生病时的感受,比不孤独的人要来得糟。”

这项实验的作法,是用让每名实验参与者吸入含有一般感冒病毒的“鼻病毒39”(rhinovirus 39)滴剂,再让他们分别在旅馆房间内独处5天,然后记录他们的感觉。这项报告,去年在美国心理协会健康心理学期刊中刊出。

法根迪斯怀疑,那些孤独者觉得自己更难过,并不纯粹只是心理感受。孤独,似乎的确让人病得较重。

多项研究指出,孤独有害健康。它提高了罹患心血管疾病、癌症、抑郁症和老年痴呆等多种疾病风险。杨百翰大学(Brigham Young University)研究人员在2015年提出的大型研究报告也显示,孤独与社会隔离,都是导致死亡的风险因素,和肥胖、吸菸和缺乏运动一样致命。

近年来,有关孤独对健康的影响,已成媒体广泛议论焦点。值得注意的是,孤独或孤单寂寞,谈的并不是一个人有多少朋友、花多久时间独处,而是他或她对更多社交互动的渴望。

换句话说,你可能独处好几天,却不觉得寂寞;也可能不断被朋友和家人包围,却还是觉得孤独。

为什么孤独如此有毒?许多科学家正在研究人体如何回应的疏远感受。有人专注于遗传学和生物学机制,设法“对症下药”,就算不能消灭孤独,至少减少它对健康的危害。

有研究认为,孤独是压力的一来源,而众所周知,压力对健康会造成许多负面影响,包括高血压、失眠、消化不良和饮食习惯不良等等。

于此同时,也有研究人员关注的是孤独如何影响免疫系统反应,尤其是如何影响慢性炎症的发生。加州大学洛杉矶分校基因组学研究员柯尔(Steve Cole)说,慢性炎症是许多与孤独有关的疾病温床,包括心脏病、癌症和神经退化性疾病等等。

孤独,如何触发人体免疫系统反应,显然有更多值得探究之处。



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