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18个科室医生的忠告,要想长寿,别做这几件事

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发表于 2018-1-11 19:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、血液病科医生:不要频繁染发


  目前,医学还无法证明,染发会致癌。但染发,会让部分人产生过敏反映。所以,医生告诫,头发,能不染,就不染。如果一定要染,最好半年一次,不要太频繁。


  在这里,笔者插一个自己的亲身经历:笔者年幼时,家里开理发店,生意红火,顾客很多,有一次,一个顾客染发以后,中途需要洗头发,她洗头发剩下的水,没倒掉,就在洗脸盆里,我那时还小,就去洗脸盆里玩水。当晚,父母一抱就哭,还被莫名其妙打了一顿。第二天,父母无意中发现,我的手指缝、脚趾缝、腋窝下、腿根都溃烂了。


  第三天收拾行李,去省会医院治病,期间坐大巴,我头上蒙着纱巾,当时已经全身都溃烂了,包括脸。车上的人还问我父母:你家着火了?孩子是烧伤吗?全身性过敏以后,换了2家医院,治了半年才好。期间输液,医院给开了一大桶药膏。最后病好了,身体脱了一层皮,脸上、身上的皮,全换了。自那以后,父母再也不让碰顾客剩下的洗头水。


  


  2、口腔科医生:别用牙齿开酒瓶


  很多人拿牙齿当剪子用,当锤子用,当开瓶器用。于是,用牙咬断衣服上的价签,用牙咬碎核桃,用牙开酒瓶。虽然看上去,好像我们牙口很好,但我们在咬下去的同时,牙齿边缘已经破裂了,只是这种现象是微观的,我们看不到,也感受不到。


  3、药剂师:感冒时,不要同时吃好几种药


  很多患者感冒时,都存在重复用药、频繁换药、联合用药的习惯。这3种行为,会引发药物性肝炎。如果不懂药物配伍,就擅自联合用药,会导致因为不同的药物,有相同的成分,最后造成某一种药物成分超标服用,导致肝脏受损。


  4、中医科医生:别乱吃保健品


  不是任何人都适合吃阿胶,也不是任何人都适合吃人参。如果你是寒性体质,吃寒凉的补品,就会使身体寒上加寒。补品吃反了,无异于火上浇油。


  5、泌尿外科医生:不要经常吃宵夜和火锅


  夜宵和或果汁,不乏煎炸食品和辛辣食品,会使前列腺充血,加上喝酒,就容易引发前列腺炎。


  


  6、皮肤科医生:别用去角质或美白产品


  去角质的化妆品,会破坏皮肤的防护系统,不少美白化妆品,重金属超标,容易引起过敏甚至干肾衰竭。为防止皮肤晒黑,日常外出,可以带伞、戴帽子。


  7、肿瘤科医生:发霉的食物,别再吃了


  都说五谷杂粮吃不死人,但发霉的五谷杂粮,能要人命。花生、黄豆、玉米发霉,会产生黄曲霉素,有治病风险。很多老年人节俭一辈子,发现玉米面条发霉了,就用水多洗几遍,说开水一烫,霉菌就死了。其实,黄曲霉素是高温杀不死的,别省那一口了,东西发霉了,赶紧扔。


  8、心内科医生:感冒了,就别剧烈运动了


  感冒后,人体的抵抗力大大降低,此时还做剧烈运动,不但无法强身健体,还会适得其反。剧烈运动,会使体能消耗增加,病毒趁虚而入,容易引发急性心肌炎。


  9、肾内科医生:不要憋尿


  很多病,都是“憋”出来的。长期憋尿,会憋出膀胱炎、尿路感染。


  


  10、骨科医生:别总是做软沙发


  硬椅子比软沙发好,沙发太软,会让腰椎失去足够的支撑,使骨盆向后倾斜。长此以往,会引发腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出。


  11、眼科医生:晴天外出,要带墨镜


  10点~下午4点的阳光,照射最强,阳光中的紫外线,会损伤玻璃体、晶状体、角膜和结膜。


  12、内分泌科医生:要规律饮食


  无规律的生活和饮食,会导致内分泌紊乱,脸上长痘。所以,不要熬夜,规律饮食。


  


  13、耳鼻喉科医生:车速较快,不要开车窗


  开车时速超过85公里,就要关闭车窗,否则,窗外噪音就会影响听力。戴耳机听音乐,间隔一小时,就应该让耳朵休息。工作环境噪音大,可戴上耳罩,这样可以减少30%的噪音。


  14、呼吸科医生:不要过度装修


  很多哮喘患儿,之前都有住装修后的新房的精力,有些孕妇,怀孕期间,就住了刚装修好的新房,虽然目前医学并没有证实,新装修的房子,会引发哮喘,但也应该注意。


  15、妇产科医生:不要用酒店的浴巾和浴缸


  使用公用浴巾和浴缸,容易导致交叉感染。尽管不少酒店都会对这些公用物品消毒,但如果消毒不到位,也会导致病菌互相传染。


  


  16、消化科医生:不要喝浓茶、浓咖啡


  白开水就是最好的饮料,即使要喝茶,也不要喝太浓。淡淡的就好,因为咖啡和浓茶,会引起胃食管反流,导致反酸,刺激食管和咽喉,这也是食道癌的诱因之一。


  17、儿科医生:别给3个月以下的宝宝,喂米糊


  3个月以下的宝宝,吃米糊后,需要自身分泌淀粉酶去分解,但这个时期的宝宝,分泌的淀粉酶太少,所以容易导致消化不良。


  18、中医脾胃科医生:不能三餐不定时


  平时几点吃饭,要养成习惯,要有规律。胃部会按时分泌胃酸,如果胃酸如约而至,而食物姗姗来迟,就会导致胃酸腐蚀胃壁,产生胃溃疡、胃炎等疾病。


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