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11种食物不能空腹吃!这些常识看一次受益一生!

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发表于 2018-1-9 19:18:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

一、癌 “最不喜欢的朋友”


  胃癌最不喜欢的朋友—大蒜


  肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇


  胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花


  肺癌最不喜欢的朋友—菠 菜


  肠癌最不喜欢的朋友—茭白


  乳腺癌最不喜欢的朋友—海带


  皮肤癌最不喜欢的朋友—蘆筍


  宫颈癌最不喜欢的朋友—黃豆。



  二、防止手脚冰冷的方法


  1、勤运动,勤甩手;


  2、多补充维他命E ;


  3、多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);


  4、多吃坚果、胡萝卜 ;


  5、常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。



  三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃


  1、白薯;


  2、桔子;


  3、冷饮;


  4、牛奶;


  5、山楂;


  6、柿子;


  7、酸奶;


  8、糖;


  9、西红柿;


  10、香蕉;


  11、豆浆。



  四、让双腿变瘦的7样绝好食物


  1:紫菜—排掉体内废物及积聚水分;


  2:芝麻—去除附在血管内的胆固醇;


  3:西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;


  4:西红柿—减少水肿;


  5:红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;


  6:木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;


  7:猕猴桃—加快分解脂肪。




  五、十大食物让你拥有美白健康的牙齿


  1、香蕉;


  2、芹菜;


  3、乳酪;


  4、无糖口香糖;


  5、水;


  6、薄荷;


  7、绿茶;


  8、洋葱;


  9、芥末;


  10、香菇。



  六、7种生活习惯让你饭后不发胖


  1:烧烤后吃根香蕉;


  2:喝杯芹菜汁;


  3:吃火锅后喝点酸奶;


  4:饭后喝大麦茶或橘皮水;


  5:吃方便面后吃水果;


  6:吃蟹后,喝生姜红糖水;


  7:润肺止咳,饭后吃个柿子。




  七、12种可能毁容的食物


  1、臭豆腐;


  2、味精;


  3、葵花子;


  4、猪肝;


  5、咸菜;


  6、爆米花;


  7、鱼干片;


  8、油条;


  9、咖啡;


  10、泡泡糖;


  11、加糖鲜榨橙汁;


  12、松花蛋。




  八、8样食物不变黄脸婆


  1、枸杞酒酿蛋---给您好脸色;


  2、木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;


  3、花生芝麻糊---抗衰老;


  4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸;


  5、双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;


  6、山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;


  7、细肤美颜吃点牡蛎;




  九、没能抗拒诱惑如何补救


  1:麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。


  2:KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。


  3:甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。




  十、12种食物狂吸走你多余脂肪


  1、燕麦;


  2、玉米;


  3、芦笋(还是抗癌之王)


  4、山药;


  5、海藻;


  6、银耳;


  7、土豆;


  8、芹菜;


  9、红枣;


  10、山楂;


  11、菊花;


  12、苹果。



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