你的脚原就称不上美足,但是干裂脱皮使双脚更难看。纽约足科医生瑞贝卡普鲁席 (Rebecca Pruthi)说,双脚脱皮很常见,因为步行易使皮肤干裂。但除此以外,还有其他原因:
脱水:脱水让你疲倦,降低新陈代谢,导致长痘,也会令脚脱皮。普鲁席医生说,水份不够导致皮肤开始剥落,记住水是你的朋友。
真菌感染:普鲁席指出,病人的脚脱皮,最常见的原因是真菌感染,例如足癣(香港脚),但是病人可能不知道,因为不一定会痒。若你的脚突然开始脱皮,赶快检查,以免真菌感染传到脚指甲,就很难根治。
经常流汗:过多汗水和潮溼环境往往造成脚感染,导致脱皮,例如激烈运动。普鲁席警告,赤脚做运动、或是与别人共用瑜珈垫、或在潮溼环境做热瑜伽(hot yoga),都可造成细菌或真菌感染。
溼疹:普鲁席说,溼疹是一种皮肤病,症状就是全身脱皮、发痒和干燥,包括你的脚盘。虽然溼疹常在小孩身上出现,但是成人也会有。足科和皮肤科医生可开局部药物治疗。
晒伤:到海滩戏水,你虽然记得脸部、背部和肩膀抹上防晒霜,却忘了脚也应防晒,而且每次从水里上岸后,应重新涂上防晒霜,以免吸收到危险的紫外线。
系带凉鞋:包括普鲁席在内,许多女性在夏天爱穿系带凉鞋,但是这种鞋易导致摩擦,造成水泡,以致脱皮。普鲁席建议,这种鞋不要穿太久,选购能配合脚形的天然质料,一觉得有摩擦就换鞋。人字拖鞋(flip flop)也会令足部不舒服和脱皮。