使你长寿的十个小习惯

深深的思念

使你长寿的十个小习惯

1.伸伸腿给膝盖做润滑。

2.闻苹果缓解焦虑。

3.喝咖啡加点桂皮(肉桂)，减缓压力。

4.挤牙膏前干刷牙，牙龈少出血。

5.用音乐锻炼听力。

6.锻炼时含颗薄荷糖，更易坚持。

7.洗手时清洗指甲缝，除掉隐藏细菌。

8.站墙角，舒展肩背。

9.早起学“猫式”放松身体。

10.吃复合维生素，延长寿命。