宝宝自己睡不易变“胖墩”

雨雪

　　有人认为，宝宝和大人同睡一张床，可以增进亲子感情；也有人认为这样对宝宝健康不利。新西兰奥塔哥大学研究人员最新发现，如果不希望宝宝肥胖，出生后让他学会自己睡觉很重要。

　　研究人员招募了802个家庭，将他们随机分为4组：向第一组提供婴儿睡眠指导，帮新生儿学会自己入睡，其他3组则不。 跟踪研究结果显示，2岁时，接受过睡眠训练的孩子，肥胖率为4.5％，比其他组的孩子低一半。3岁半时，这一差距仍然存在，但在他们5岁时肥胖率没有明显区别。

　　此前有研究显示，孩子睡眠时间过短会增加肥胖风险。当孩子疲劳时，饮食习惯也会发生变化，他们会吃掉更多高碳水化合物的食物，容易长胖。

　　研究负责人巴里·泰勒表示，在孩子出生后第一年就训练其自己睡觉，能有效预防肥胖。 无论是成人还是宝宝，夜里都会翻身，同床睡觉势必互相影响，甚至会发生大人压到孩子的危险。如果父母患感冒、皮肤病等传染性疾病时，与宝宝同床睡觉，宝宝抵抗力较低，极易感染。