提醒：补脑益智最好的方法是睡足觉

小鱼儿

，记忆是极其复杂的生理过程，在对普通人群的观察研究中，尚未发现这类保健品的明显促进作用，至多是稍有改善。大脑在3岁时就已发育完全，服用任何产品都很难产生促进大脑发育的效果，学生吃这类保健品，只能是帮助大脑保持良好运转，不能促进发育。

　　正常膳食就能保证大脑所需，无需额外补充。任何多余的补充，都是累赘和负担。“补脑益智最好的方法是睡足觉，最立竿见影地变聪明是勤奋，记忆力提高需要下足笨功夫。”