坐公交车易忽略的健康误区

小鱼儿

　　大家都知道，开车时如果打瞌睡，会引发车祸，那么坐车的人是不是就可以放心打瞌睡呢？很多人认为，坐车打瞌睡无妨，既可以赶路，又可以“补觉”，可谓一举两得。每天清晨，在私家汽车、出租车的副驾驶座或后座上，常常能看到很多人在“补觉”，即使在拥挤的公交车上也常常可以看到大把迷迷糊糊的“瞌睡虫”。

　　然而，这种“见缝插针”式的休息会给人带来很大的健康隐患。第一，瞌睡会“传染”给司机。如果您坐在副驾驶座上酣然入梦，您这香甜的睡眠对司机来说可是不小的诱惑，司机也会受到感染。第二，坐车打瞌睡还会造成意外伤害。众所周知，人在清醒的时候都具有一种比较强的自我保护意识，可是一旦瞌睡起来，这种自我保护意识就会被抑制，如果汽车在紧急刹车或快速转弯时，瞌睡中的乘客很有可能要受到伤害。如果不幸发生交通事故，清醒中的乘客会做出反应，进行必要的自我保护，如保护头部等重要器官，而瞌睡中的乘客等到清醒过来时，可能已经失去了最佳时机。第三，坐公交车打瞌睡，由于车停靠站的次数较多，更容易因不断刹车而引起磕碰，随身携带的物品也有可能会被人顺手牵羊。

　　要想从根本上防止坐车打瞌睡，最重要的是每天要保证充足的睡眠。如果坐在车上觉得困了，可在不影响司机开车的情况下，和车内的人聊聊天，让大脑兴奋一下。此外，嚼嚼口香糖、吃块巧克力、喝点水也会赶走“瞌睡虫”。