陶然,原北京军区总医院主任医师,首都医科大学临床心理学系副主任,中国青少年心理成长基地主任,原全军心理卫生指导中心负责人,中华预防医学会老年病与慢性病专业委员会委员,中国老年保健协会常务理事,牛津大学《行为成瘾》编委,北京世健联合医学科学研究院院长,世界《网络成瘾临床诊断标准》的制定者,该标准被西方称为“陶氏标准”,是目前唯一一位西方认可的制定诊断标准的华人。
(如上内容整理自陶然教授讲座,转自陶然堂)
无独有偶,华东师范大学体育与健康学院刘微娜副教授也在她的最新著作《抑郁症的运动干预》一书中给出了如下“基于‘代谢假说’的运动抗抑郁机制”医学机理图。
给96%的代谢性抑郁症患者带来了福音,运动本质上促进代谢,更准确地说是促进了神经递质的代谢、促进了骨骼肌收缩引起的肌脑Crosstalk代谢、促进了脂肪细胞因子的代谢、促进了蛋白质糖基化的代谢。综合性地帮助了抑郁症的治疗。
来自世界卫生组织WHO的重要事实:
抑郁症是一种常见的精神疾患,全球有超过3亿人患有抑郁症(中国9千万),遍布各年龄组;预计到2020年抑郁症将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患
抑郁症是世界各地的首要致残原因,它是导致全球疾病负担的一个重大因素;最严重时,抑郁症可以引致自杀死亡(每年近80万人)
可以有效治疗抑郁症(有规律的运动对于轻度和中度抑郁症患者等同于吃药的疗效)
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