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10道素菜

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发表于 2023-2-1 20:00:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
sohu





砂锅娃娃菜


【准备食材】:
娃娃菜1棵、香菇5-7棵、熟鹌鹑蛋9个、大蒜6瓣、干辣椒1个
【具体做法】:
1、香菇切成片,留几个雕成刀花;娃娃菜分开叶子清洗干净。
2、锅里烧热油,倒入大蒜、干辣椒炒出香味。
3、放入娃娃菜翻炒两下,加入一铲生抽、小半勺蚝油一起翻炒均匀。
4、将娃娃菜码入小砂锅里,旁边围上一圈熟的鹌鹑蛋和香菇,加入能没过娃娃菜2/3的清水。
5、将砂锅放上灶,大火煮开后,转中小火焖煮10分钟左右即可。


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西芹腰果百合


原料:西芹、百合、腰果、枸杞
味型:咸鲜清淡
做法:
1、西芹洗净削皮 切成菱形块;百合掰开洗净;腰果用油炸熟备用;
2、起锅烧水 水滚后加入西芹、枸杞 烧烫即可捞出备用;另起锅热油少许 倒入西芹、百合、枸杞 加盐、蘑菇精、少许水 翻炒几下 用少许水淀粉勾芡 淋如几滴香油即可。

醋溜豆芽


主料:绿豆芽一碗
辅料:大蒜4瓣、小米椒2根、线椒1根、干辣椒3根;香醋两勺,蚝油一勺,胡椒粉半勺,糖小半勺,盐适量。
1、水烧开后,加入半勺油和半勺盐搅拌均匀,将洗干净的豆芽倒入锅中最多3秒。3秒后将豆芽倒入冷水中,或者倒入笊篱中用冷水冲洗,豆腥味尽除,而且豆芽依旧爽脆。
2、锅内加入适量的油,烧至六成热后,放入各种辣椒段和蒜瓣爆香锅底。
3、下面的操作会很快,需要一气呵成,倒入豆芽,大火翻炒10秒。
4、提前将2勺香醋、半勺胡椒粉、小半勺糖、适量的盐混合在一起准备好,沿着锅边倒入锅中,保持大火翻炒10秒,加入一勺蚝油再翻炒5秒出锅。这样一盘又香又爽脆的醋溜豆芽就做好了。

手撕包菜


食材:
包菜,植物油,盐,大蒜,干辣椒,生抽,酱油,鸡精,醋
做法:
1、将包菜用手撕成大小均匀的块,较厚的部位用刀切一下。
2、放在水中清洗干净,捞出沥干水分。
3、干辣椒切去尾部,去籽切成小段,大蒜切片。
4、锅加油烧热,下入蒜片,干辣椒小火炒香。
5、下入包菜大火翻炒至颜色变深绿,断生即可。
6、下入盐,鸡精,生抽,几滴醋大火快速翻炒均匀,盛出装盘即可。

青椒炒香菇


食材
鲜香菇,青椒,郫县豆瓣一小勺,盐适量。
做法
1、香菇和青椒切条。
2、油热后,放一小勺豆瓣炒香,不能太多,只是为了上个色增点香。
3、放香菇翻炒到变软后,放青椒,再炒至香菇有些出水。
4、放盐,不用太多,炒匀就可以了。

土豆烧香菇


所需材料:土豆2个、香菇250克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.香菇切去根部,投洗干净,尖椒去蒂洗净。把尖椒去籽,切成片。
2.把土豆切成厚薄均匀些的片,不要太薄,太薄烧制时容易碎。把切好的土豆片放清水中投洗一遍,洗去表面的淀粉,这样土豆就不会氧化颜色变黑。
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出沥净水分,把香菇切成片。
4.锅加油烧热,下入土豆片炸制,将土豆片炸制金黄,表面起一层硬壳,将土豆捞出沥净油待用。
5.将炸土豆的油倒出,留少许底油,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入香菇片翻炒1-2分钟。
6.下入尖椒大火翻炒均匀,再下入土豆片,盐,生抽翻炒均匀,淋入适量水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,关火,盛出装盘即可。

板栗青豆炒双菇


材料:
干香菇、蘑菇、青豆、板栗 素蚝油、芝麻油。
做法:
1、板栗煮熟(7、8分熟~~反正还有点生的感觉),剥皮,香菇泡好,蘑菇洗净切片,青豆洗净。
2、锅内放适量水烧开,倒入少许食用油、素蚝油、芝麻油,少许白糖、盐,再煮开。放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮开后,用小火煮,让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。
3、倒入板栗、青豆,大火翻炒,转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~

香辣土豆片


材料:土豆、大蒜、香菜、辣椒红油、食盐、白糖、熟白芝麻、辣椒粉、孜然粉、淀粉
做法:
1.土豆去皮切成厚片,表面撒入一把淀粉抓拌均匀,再准备蒜末和香菜段。
2.炒锅加入较多量的植物油,油热下入土豆片,保持中火炸3分钟,炸至表面焦黄后控油捞出。
3.锅内留底油下入蒜末爆香,再加入白芝麻、适量辣椒粉、白糖、食盐、孜然粉,把辅料炒香。
4.下入土豆片和香菜段,翻炒均匀,让调料吸附在土豆上,翻炒均匀后即可出锅。




辣炒平菇


食材
平菇适量、辣椒适量、油少许、味极鲜酱油适量、黑胡椒粉适量。
做法
1、新鲜蘑菇去根,撕成小条,将辣妹子辣椒洗净,切成条。
2、锅中热水下蘑菇,焯一下,水开关火。
3、蘑菇捞出放冷水中浸泡一下,蘑菇攥干水分,备用。
4、锅中热油,下辣椒丝,爆香。
5、下焯好的蘑菇,快速翻炒。
6、加入适量味极鲜酱油,加入适量黑胡椒粉。
7、翻炒均匀,收干汤汁,关火。

丝瓜炒鸡蛋


食材
丝瓜适量、鸡蛋2个、大蒜头适量、葱适量、油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量。
做法
1、丝瓜去皮斜切成片,大蒜头切成片。
2、鸡蛋磕入碗中,划散。
3、起锅烧油,油七成热时,下入鸡蛋快速翻炒盛出待用。
4、锅中留油,下入丝瓜翻炒断生。
5、至软,加盐、鸡精、蚝油调味。
6、倒入之前炒好的鸡蛋,翻炒均匀,加入葱段,翻炒均匀出锅即可。


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