和舒服的人在一起，就是最好的养生

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来源：洞见








美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到过这样两组数据：

如果健身爱好者每周从他们的健身时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍。

不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。

相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久，更健康。

这两组数据放在一起，赤裸裸地揭露了一个扎心真相。

那就是最好的养生方式，其实就是跟一个舒服的人在一起，拥有一段舒适的亲密关系。

你的身体健康，取决于你的心情，而你的心情好坏，往往取决于能否跟身边的人相处舒服。


01

/ 相处舒服，是因为三观相合 /

人与人之间的磁场，沿着三观向外辐射。

三观相合的人互相吸引，自然而然地聚在一起；而三观不合的人，说句话都似在翻山越岭，疲惫又心累。

《爱情保卫战》里，有对情侣因为三观不合闹得不可开交。

男生觉得生日和节日全都可以无所谓，只不过是所有普通日子当中的某一天，女生觉得那一天就是有着特殊的含义，就是要用不同的方式不同的仪式感来证明彼此相爱；

男生认为女生喜欢鲜花和布偶什么的过于天真幼稚，女生觉得男生喜欢的东西也都没品味；

男生认为出去旅行就是为了去拍照记录生活，而女生认为旅行就是要体验，要用心感受两个人在一起的时光。

对于生活当中很多相同的事物，两个人基本上都有着完全不同的认知。

但事实上，谁对谁错其实并没什么统一的标准。

而问题就在于，两人经常对对方的观念和认知不屑一顾地表示否定和抱怨。

看到两人这样，涂磊说：

两个人之间，如果三观不合并且难以调和，那永远无法愉快地生活在一起。三观不合的两个人，在一起是不会幸福的，甚至是不会轻松的。

的确，两个人如果三观不合，永远不会是一路人，相处起来只能是互相折磨，身心俱疲。

就像有句话所说的那样，比起贫穷等其他因素而导致的不相爱，三观不合导致的不相爱才最为致命。

相爱看五官，相处看三观。三观相合，才能相处舒服。


02

/ 相处舒服，是因为彼此懂得 /

在一期《奇葩说》里，柏邦妮问：“心里苦的人，要多少甜才能填满啊？”

马东说：“心里有很多苦的人，只需要一丝甜就能填满。”

感情里的一份懂得，恰恰就是那一丝甜。

杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪，两人相知相守，恩爱数载。

有一次，杨绛给钱钟书写了一封信，信上只有一个字：怂。

相信这样的一封信，任谁收到，心里都不好受。

但懂杨绛如钱钟书，他很快便给杨绛回了信，信里同样只有一个字：您。

杨绛收到钱钟书的回信之后，就瞬间明白了他的心意，甚至为两人的心有灵犀感动落泪。

那么，这封被称为史上最短的情书到底是什么意思呢？

原来，杨绛写的“怂”字，意思是问钱钟书心上到底有几个人？

而钱钟书回的“您”字，意思是心里只有你一个。

果然，彼此懂得的两个人，哪怕寥寥数语，也能明白对方的心意；

而彼此不懂的人，就算千言万语说尽，也是鸡同鸭讲，比搬砖还累。

有人曾这样形容过人与人之间的相知相懂：

你在水里自由自在，我在岸上心情澎湃，哪怕没有相见，也能懂得彼此的真心所在。

感情里，相遇，相识从来都不是问题，问题是能不能彼此相知，互相懂得。

懂，无关风雨晴天，无关时间长短，它是两个人相爱至深的最好证明，也是彼此之间经过岁月的沉淀，修得的最大福分。

人与人之间最舒服的相处就是，欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。

顾城曾在诗里描写过这样的唯美画面：
“草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话，就十分美好。”

彼此懂得的两个人就是如此，哪怕只是静静地站着，一句话也不说，也足够美好和惬意，足够很安逸和舒服。


03

/ 相处舒服，是因为情绪一致 /

什么叫情绪一致呢？

不是你们永远都悲喜相同，而是在特定的情况下，能做到巧妙共情。

你高兴的时候，他不冷言冷语打击你；你伤心的时候，他不咧着嘴取笑你。

网上有位女士曾经这样吐槽自己糟糕的生活状态，她说：

“有一次晚上做了一个好玩的梦，第二天中午吃饭的时候突然想起来了，于是就兴高采烈地跟老公具体描述，自始至终，我都兴致勃勃。

没想到老公听完后，冷冷地来了三个字：没意思。”

日常生活中，很多时候她对一些事兴趣盎然的时候，老公就大煞风景地兴味索然。

当她在工作中取得了一些好的成绩，开开心心跟老公分享的时候，老公要么就是一副漠不关心的样子，要么就是一盆冷水浇下来，浇得自己透心凉。

时间久了，她觉得所有开心和痛苦，通通只是自己一个人的，对方并不能感受和理解半分。

这样的日子，让她觉得很累，也很心酸。

图片｜来源于网络

有句话说：知你冷暖，懂你悲欢的人，才能更好地给你幸福。

两个情绪可以一致的人，你快乐的时候，他为你开心，你悲伤的时候，他替你难过。

这样的两个人在一起，即使这世上不存在真正的感同身受这回事，也能内心得到慰藉，心里感到舒服。

而两个情绪无法一致的人，你都悲伤地要上吊了，他却在旁边喜滋滋地以为你在荡秋千。

这样的一段关系，对谁来说都是一种身心上的消耗。

04

/ 和舒服的人在一起，就是最好的养生 /

人与人之间，从来都是相遇容易，相处难。

处得舒服，心情愉悦，精神焕发，不用依靠补品都能很好地养生；

处不好，内心焦躁，生活看不到希望，日子看不到奔头，对身心都是一种摧残。

和相处舒服的人在一起，彼此之间不会因为三观不合而矛盾重重，不会因为彼此不懂而冲突不断，更不会因为情绪总是不一致而内心凉凉

“摄生之道，大忌嗔怒。”

跟相处舒服的人过日子，清净自在，内心安宁，就是最好的养生；和不舒服的人在一起，鸡飞狗跳，家烦宅乱，无异于互相投毒，慢性自杀。

一段关系最好的结局，不是两个人突破万难走在一起。

只有在一起后相处舒服，才是感情的圆满。