过敏季节 9招免药物缓解症状

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随着春暖花开，过敏季到来，专家建议九种无需药物的自然疗法，缓解过敏症状。(取材自Seymourems.org)



随着春暖花开，过敏季到来。如果已经尝试过各种非处方过敏药物，仍然无法制止打喷嚏、流鼻水、鼻塞或红眼睛，或是厌倦服用药物，专家建议九种无需药物的自然疗法，缓解过敏症状。

一、回家后立即洗漱去除头发、皮肤及衣物上沾染可能造成过敏的物质颗粒；若有宠物，也要冲洗，以免牠们沾染到花粉或过敏原。

二、关闭窗户，不让过敏原进入房屋。最好进门前脱鞋，也有帮助。

三、喝更多的水、果汁和其他非酒精饮料，如热茶和汤等，帮助减少鼻腔中的粘液，缓解症状。

四、将头放在温暖的大盆或水槽中，并将毛巾放在头上；也可热水淋浴，都可吸入热蒸气，缓解鼻塞。

五、可以在药房买冲洗套件或自制洗鼻壶及混合液冲洗鼻子，一次洗一鼻孔。

六、避免清洁剂中含刺激性的化学物质刺激鼻腔通道而使症状恶化。可用柠檬，小苏打和醋等制作天然清洁剂。

七、喝苹果醋，根据TruHealthMedicine.com，酸味调味品可以帮助减少粘液的产生和清洁淋巴系统。

八、戴口罩遮盖口鼻，以防止过敏原进入气道；戴太阳眼镜，可以保护眼睛。

九、根据多个健康网站，包括WebMD，研究表明针灸可能有助于减少过敏症状。

如果已经尝试几种疗法但仍然没有任何缓解，应该预约过敏皮肤测试，准确知道应该避免什么样的过敏原。