贫血补铁没用？医师曝真相：因为这个没救到

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每日健康







贫血补铁没用？ 图／ingimage




你身边有常贫血的人吗？贫血最常见即所谓的缺铁性贫血，另外是遗传性贫血，地中海型贫血等等，其中，多数女性有缺铁性贫血问题，起因于每个月的月经都将体内的铁质代谢掉，因此女性都会补充一些铁质。

年纪较大的女性可能已无月经的困扰，但接踵而来的是会有胃酸不足、SIBO(小肠菌丛过度增生)等等困扰，导致维生素B12、叶酸的吸收较差，同样也会产生贫血问题，即便补充铁剂，吃许多维生素B12或叶酸都可能是枉然，贫血状况仍旧难以得到改善。瀚仕诊所欧瀚文医师受《每日健康》访问时直言，“在还没有对症下药改善身体问题之前，补充太多营养素是没有用的。”肠道是人体吸收营养素的必经途径，但如果有罹患SIBO(小肠菌丛过度增生)的患者，他的肠道吸收本身就不佳，此时补充在多维生素B12、叶酸等于是白补了。

补铁没用？　恐是胃、小肠菌丛过度增生惹祸

“当身体吸收能力不佳，就会导致贫血症状出现。”医师举例，一名小肠菌丛过度增生患者长期贫血，就算没有遗传性贫血(也就没有地中海型贫血)，有时还严重到需要接受输血治疗，吃铁剂也没有帮助；后来所幸来到门诊就诊治疗，先将小肠问题解决后，血红素、贫血症状竟然得到改善。

欧瀚文认为，当身体的吸收力，或者胃部已经亮起红灯时，不论补进多少铁剂等营养，都无法改善贫血问题，甚至还造成便秘，所以，应先从肠道、胃部问题作调整，将小肠菌丛过度增生、胃酸不足妥善治疗，吸收力自然回升，营养素才得以进入到体内，解决贫血困扰。