研究结果显示,不管是通过营养药物还是食物来补充Omega-3脂肪酸,与没有特意补充这一物质的人相比,志愿者的心血管疾病发病率以及相关的死亡率都没有出现太大的变化,也就是说,Omega-3脂肪酸无助于预防这类疾病。
Omega-3脂肪酸属多不饱和脂肪酸,无法在人体中生成,必须从饮食中摄取,其主要食物来源包括坚果、部分鱼类等。
超市里上架的Omega-3脂肪酸鸡蛋$4.39一盒,Organic Omega-3脂肪酸的是$5.49一盒;普通鸡蛋$3.39一盒。蛋商信誓旦旦的广告:The Miracle is in the Egg,其实只不过是一个营销策略Marketing Gimmick。
今天,我买的是普普通通的鸡蛋。