吃完荔枝喝糖水 血糖“爆表”昏迷

安吉

　　这段时间，正是荔枝上市的时候，荔枝虽美味，但实在不能多吃。　
　　当心“荔枝病”
　　荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。
　　医生解释，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，就会出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。
　　每年夏季都有“荔枝病”患者，其中在进食大量荔枝后出现晕厥的病例并不少见。医生提醒，荔枝美味但也不能多吃，市民朋友应该引起注意。
　　怎么吃荔枝才安全？
　　医生提醒：“空腹，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。”
　　建议这样吃荔枝，成人每天不要超过300克荔枝，儿童一次不要超过5颗； 最好是在饭后半小时内食用；将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。