夏季天气炎热，很多人都喜欢来上一杯冰镇饮料或者一块冰镇西瓜来解暑，那可算得上是酷暑里慰问自己最好的福利了，殊不知这样做已经给我们的身体埋下了安全隐患，专家表示，冰镇饮料虽说是消暑的一种办法，但是同时也会伤害我们的肝脏，因此夏季远离错误的饮食习惯，科学合理的选择冰镇物品对于我们的身体健康来说十分必要，那么在夏季我们如何选择与避免冰镇食品对我们的伤害呢？ 冰镇饮料 头顶炎炎夏日，汗水浸湿衣衫，一瓶冰镇啤酒、红茶一口下肚可谓是消暑的一剂良药，可往往是这样的行为却加速了身体器官的伤害； 会引发胃肠疾病的，冷饮进入身体后很容易的刺激胃肠道，引起血管的收缩、黏膜的缺血，造成痉挛性的疼痛，甚至腹痛和腹泻。 忌：老年人禁止喝冰镇饮料，因为喝冰水、冰饮料可以导致胃肠不舒服也可以引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛，严重者可导致心脏猝死，所以老年人一定不要喝冰水。 冰镇西瓜 冰过的西瓜会让胃肠功能不好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状；食用冰镇西瓜时还会对口腔、牙齿等造成伤害，口腔会受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。冰镇西瓜伤脾胃，积寒助湿。 忌：产妇、糖尿病人、肾功能不全者以及口腔溃疡、感冒初期等特殊人群最好不要吃西瓜。 冰激凌 它是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲，对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。 忌：糖尿病患者、肥胖症患者不要食用；冰激凌千万不要喝热开水，否则肚子会疼。 深井水 在大西北的诸多农村还有人在使用深井水或者窖水，由于外界温度过高，所以从井里取出的水自然而然的喝到口里倍感清爽凛冽，实际上这样直接饮用也是不科学的，因为井水里含有大量的细菌，容易引发肠胃炎，胃痉挛、牙齿神经疼痛、发烧等疾病。 忌：老年人、孕妇、孩子、高血压患者、心脏病患者饮用。 如何正确饮用冰镇饮料 （1）运动或者工作休息之余不要急于喝冰镇饮料，要在凉快的地方稍做休息，待体表与体内温度均衡时，适当的用小口抿饮料，让胃肠道慢慢适应冰镇饮料的低温，这样既避免了对肠胃的刺激，又有效的保护了肠胃的功能紊乱。 （2）对于刚从冰箱、冷柜里面取出来的冰镇冷饮等，不要急于饮用，要搁置在常温下20分钟左右，这样就有效的降低了冰镇饮料对身体的伤害度。 （3）冰镇西瓜要当天食用，隔夜的不能食用。 （4）尽量减少饮用深井水的次数，要提前加热放凉，以备急需时解渴降温。
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发表于 2017-6-20 18:29:36
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