01.常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。 02.一个星期吃四颗蛋就好,吃太多,对身体不好。 03.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 04.饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果,最好在两餐间吃。 05.月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 06.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 07.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 08.早上醒来先喝一大杯水,预防结石。 09.睡前三小时不要吃东西…会胖。 10.少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 12.远离充电座。人体应远离30公分以上,切忌放在床边。 13.每天十杯水,膀胱癌不会来。 14.白天多喝水,晚上少喝水。 15.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。 16.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 17.下午五点后,大餐少少吃。因为五点后身体不需那么多能量。 18.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 19.睡眠不足会变笨。一天须八小时睡眠,有午睡习惯的人较不会衰老。 打扰了! 生儿育女, 买车买房, 不吃不喝, 要等几年? 与你分享网络创业当牛趋势, 先有健康, 再来财富,完全自由,复制网址, 放心无毒 is.gd/yHgOnh
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