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    <title>eNewsTree.com - 美食飘香</title>
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    <description>Latest 20 threads of 美食飘香</description>
    <copyright>Copyright(C) eNewsTree.com</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 01 Nov 2026 07:20:21 +0000</lastBuildDate>
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      <title>eNewsTree.com</title>
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      <title>8道老少皆宜的下饭菜</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398931</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族





每天做饭不知道选啥菜？今天这8道菜兼顾老人的软烂、孩子的适口，不重口不刺激，荤素搭配，鲜香入味，做法简单，轮换着做，米饭轻松吃光！
一、洋葱炒牛肉

食材
牛里脊250g、洋葱1个、青椒半个、生姜3片、生抽1勺、蚝油半勺、淀粉半勺、黑胡椒 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:16:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8种“高叶酸”食物</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398930</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族 





一、老虎菜

食材:大葱，香菜，洋葱，辣椒，花生
做法：1、先把油花生米油炸，备用2、把切好的葱白，香菜，洋葱，辣椒和油炸花生米全都放进拌菜碗里3、碗中淋入一圈味极鲜酱油，一圈香醋，味精，盐，白糖，少许香油，抓拌均匀
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 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:14:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8道补锌菜</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398929</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族





一、干椒蒸鸡爪

食材：鸡爪、蒜末、姜粒、红椒碎、豆豉、干辣椒粉
做法: 1. 鸡爪剪去指甲，清洗干净，冷水下锅焯水，捞出沥干；
[*]碗中放入蒜末、姜粒、红椒碎、豆豉、干辣椒粉，热油激香；
[*]加少许盐、生抽调味，拌匀铺在鸡爪上；
[*]水 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:12:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8道家常养心菜</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398928</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族






一、红枣桂圆蒸山药

食材：铁棍山药两根、红枣八颗、桂圆干十五粒、枸杞一小把、冰糖适量、清水少许。
步骤：
[*]铁棍山药戴上手套削去外皮，切成约五厘米长的段，再对半剖开，整齐码放在深盘中。
[*]红枣用温水浸泡十分钟，洗净后去掉枣核 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:10:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8道“平补菜”</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398927</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族





一、番茄炖豆腐

【食材】
嫩豆腐、番茄、蒜末、生抽、蚝油、番茄酱、白糖、盐、淀粉、清水、葱花【做法】
[*]锅中倒油烧热，中小火放入豆腐块，每面煎约2分钟，煎至两面金黄盛出备用。
[*]锅留底油，下蒜末爆香，倒入番茄，加一小勺盐，中小 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:07:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《味道》茂兰镇布依族风味！烤鱼鲜甜 糟辣鱼鲜辣 田间路边野餐 感受山野里的地道滋...</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398925</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 18:02:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>回家吃饭</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398862</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 17:00:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8道家常菜换着做</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398861</link>
      <description><![CDATA[圣剑一族





一、虾仁烧丝瓜

食材准备：虾仁150克（开背去虾线）、丝瓜300克（去皮切滚刀块）、大蒜20克（切片）、料酒、白胡椒、盐。制作步骤：
[*]虾仁加料酒、白胡椒、盐抓匀，腌制10分钟。
[*]锅中放少量油，爆香蒜片。
[*]加入腌制好的虾仁，炒至变 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 16:59:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四道家常菜</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398860</link>
      <description><![CDATA[山废酛





一、白萝卜蒸肉丸



白萝卜擦成粗丝，别太细，粗点有嚼头。烧锅水，萝卜丝倒进去焯一分钟，捞出来攥攥水，别攥太干，留点水汽丸子才不柴。半斤三肥七瘦的猪肉馅，加姜末、葱花、一勺生抽、半勺蚝油、一点白胡椒粉，磕个鸡蛋，顺一个方向搅上劲。 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 16:55:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国3大长寿食物</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398859</link>
      <description><![CDATA[山废酛





说起长寿食物，有人盯着保健品，有人追着进口货。其实最养人的东西就在菜市场，几块钱一堆。第三名胡萝卜，第二名菠菜，第一名家家灶台上都有，可偏偏吃得少。哪样？大蒜。天天炒菜剥两瓣炝锅，真正吃进肚里的没多少。往下看，三道家常菜，做法简单， ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 16:50:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自带“青霉素”的3种蔬菜</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398858</link>
      <description><![CDATA[花小厨





01 韭菜煎鸡蛋
&#9989; 亮点：天冷温差大，很适合多吃韭菜，它含有天然的抑菌物质，日常吃帮我们给身体添一层防护。搭配鸡蛋一起，营养互补，做法简简单单。我超爱这道韭菜煎蛋，没有面粉不加一滴水，吃起来软嫩又带着韭菜独有的鲜香气。调味清淡不 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 16:47:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肉末豆腐</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398857</link>
      <description><![CDATA[黑白双梦





肉末豆腐，这道看似简单却深得人心的家常菜，在我国各地都有着极高的受欢迎度。它以豆腐为主料，辅以肉末，口感鲜美，营养丰富，是家庭餐桌上的常客。下面，就让我们一起来探讨一下这道美味佳肴的制作方法和营养价值。

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一、肉末 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 16:45:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>「消费者报告」评选最佳速食早餐 麦当劳、温蒂连前十都没份</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398840</link>
      <description><![CDATA[世界新闻网





许多大型连锁速食店都有卖早餐，但每间店的口味都不同。Mashed报导，消费者报告评选48款速食早餐，令人意外的是知名品牌如麦当劳和温蒂汉堡的排名都不高甚至没上榜，获得好评的是潘娜拉面包（Panera Bread），在早餐前十名的排名中就囊括四个席位 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 16:58:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《回家吃饭》20261027 法棍太硬 煎饼太韧？换种做法更好吃 法棍虾滑 法棍沙拉 煎饼...</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398831</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 16:28:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这些粗粮听着挺健康实则会使血糖飙升 很多人都经常吃</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398816</link>
      <description><![CDATA[人民日报





生活中不少人把吃粗粮看作“健康”“控糖”的选择，尤其是血糖偏高、患有糖尿病的人，更是把粗粮加到日常饮食中。

然而，很多人没想到有些粗粮听着挺健康，实则会使血糖悄悄飙升！其升糖速度可能比白米饭、白馒头还要快！以下这几种粗粮，很多人 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 15:46:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>「泡菜海鲜锅」天冷暖胃 纽约韩裔名厨曝汤底秘诀</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398776</link>
      <description><![CDATA[美联社






埃丝特的泡菜海鲜锅精髓在于以番茄酱汁为汤底的海鲜锅，再加入泡菜与鱼露提味。美联社


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美联社报导，纽约市知名韩裔美籍主厨兼食谱作家埃丝特·崔（Esther Choi）在新书「手感：像韩国祖母一样下厨」（Hand Taste: Cook Lik ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 17:49:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>回家吃饭 --- 干菜别再老三样 无盐清晒 健康还无味</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398754</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 16:26:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《味道》鲜到跺脚！爆炒珍珠贝肉 马蹄香芹自带清爽buff 裹满酱汁直接香迷糊 黄金...</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398753</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 16:25:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>流感季节即将来临 多吃这种带苦味蔬菜</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398691</link>
      <description><![CDATA[世界新闻网





芦笋


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有些人不爱吃芦笋，这个蔬菜以泥土般的微苦味而著称，但越来越多研究表明，这个有时被嫌弃的蔬菜不但能保护免疫系统不受侵袭，还能帮助入睡、增进记忆力及提升情绪。

每日邮报（Daily Mail）报导，在一份针对16 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 14:36:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬暖胃料理再加一 鲔鱼泡菜汤20分钟上桌 酸辣浓郁配白饭超满足</title>
      <link>http://enewstree.com/discuz/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398684</link>
      <description><![CDATA[世界新闻网




网友近日分享「鲔鱼泡菜汤」作法，大赞韩式汤饭非常适合秋冬，更笑称应该把这道料理列入「冬季暖气系统」。示意图，非新闻事件图。（取材自pexels.com@Cynthia Ortega Espinosa ）


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气温下降时，一碗热腾腾的汤饭总能迅速 ...]]></description>
      <category>美食飘香</category>
      <author>ace</author>
      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 03:55:59 +0000</pubDate>
    </item>
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