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标题: 黑椒牛排:几分钟的营养早餐(组图) [打印本页]

作者: 爱相随    时间: 2015-10-25 21:59
标题: 黑椒牛排:几分钟的营养早餐(组图)
【食材】牛排1块、黑椒汁小1包、黄油1小包
【做法】
1、准备好牛排。  
2、将其自然解冻。  
3、用吸油纸吸干水分。
4、热油,下牛排。  
5、用中火煎1分钟左右,翻面。  
6、将另一面继续用中小火煎1-2分钟,煎至金黄。
7、取出装盘。  
8、用中小火将黑椒汁加热。  
9、淋上黑椒汁即可享受美味的黑椒牛排。  
【小五食记】  
第二天早餐要食用的牛排,可以提前一晚放在冰箱的冷藏柜,第二天取出食用刚好。







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