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标题: 叩齿益处多 [打印本页]

作者: 爱相随 时间: 2015-1-20 16:57
标题: 叩齿益处多
古人认为齿健则身健，身健则长寿。唐代名医孙思邈主张"清晨叩齿三百下"。明代百岁寿星冷谦的长寿秘诀中也强调"齿宜常叩"。叩齿的具体做法：晨起先叩臼(后)齿36下，次叩门(前)齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3~5圈。早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。

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