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标题: 享受性生活让他活到104岁 [打印本页]

作者: ace 时间: 2014-12-18 19:22
标题: 享受性生活让他活到104岁
世界新闻网

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英格曼(Ephraim Engleman)医生将於明年3月庆祝104岁生日，但他忙得没时间思考这件事。他的长寿之道很简单：享受生活和美食，而且绝不退休。

英格曼目前担任旧金山加州大学「Rosalind Russell-Ephraim P.Engleman风□病学研究中心」主任，喜欢拉小提琴及和家人共度美好时光，特别是与他结缡73年、现年99岁的妻子珍。

他曾获得许多奖项，包括美国风□病学会(American College of Rheumatology) 颁赠的总统金质奖章，这是风湿病学界的最高荣誉。

英格曼说，他以前都不会想自己有多老，直到满100岁之後，别人开始恭维他长寿，他才较常想到这件事。不过，对他而言，年龄只是个数字而已。

英格曼保持忙碌的生活，早上起床後，每周有叁天要到旧金山上班。他不是看很多病人，但是身为研究中心的主任，有重要的行政责任。他是个音乐狂，下班後几乎每晚会花30到45分钟拉小提琴，他是「圣安德瑞亚四重奏」 (San Andreas Quartet)的成员，每周一次家里举行室内乐演奏。英格曼认为，投入生活很重要，而工作和音乐是他投入生活的方式。

他从来不是爱好运动的人，认为运动的重要性被夸大，他自己的运动只限於走路和拉小提琴。不过英格曼从不抽菸，很少喝酒，但不重视营养，一向吃自己爱吃的东西，早餐也许是蛋和熏鲑鱼，午餐一个叁明治，晚餐喝点汤或是鸡肉。他爱吃冰淇淋，特别是香草口味。

被问到是否可分享他的长寿之道，英格曼有几点建议：选对配偶，享受性生活。享受工作，否则就不要工作，而且绝对不要主动退休。避免维他命、鱼油、和其他的补品，也不要采用特别饮食，快乐过日子，对明天充满期待。

作者: fad 时间: 2014-12-18 20:06

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