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标题: 婚姻不只靠爱情：13个被忽略的关键 [打印本页]

作者: ace 时间: 前天 09:22
标题: 婚姻不只靠爱情：13个被忽略的关键
路透社

在婚姻中找到幸福，有时就像在大海捞针。建议人人都有，但不是每一条都适合你。爱、信任与沟通固然是维系关系的核心，但除了这些常见元素，还有一些被忽略却同样关键的「不可妥协」要素，值得我们深思。

这些不一定会在婚姻讲座上被提及，却可能正是通往幸福婚姻的关键密码。

13个经常被忽视但对婚姻幸福至关重要的要素。示意图（欧新社）

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根据bolde报导，以下是13个经常被忽视，但对婚姻幸福至关重要的要素：

1.接受彼此的不完美

没有人是完美的，包括你和你的伴侣。学会接受对方的缺点，是维持和谐关系的基石。心理学家约翰．高特曼博士（John Gottman）指出，成功的伴侣懂得优雅地面对彼此的不足。

这并不是纵容问题，而是选择理解与共处。别急着改变对方，试着欣赏他们的独特。接受不代表放弃进步，而是从爱与包容出发，而非从失望与挫折开始。

当现实与期待出现落差时，试着调整心态。庆祝每一次小进步，不被「应该如何」所困。久而久之，两人会自然找到一种既尊重彼此又紧密连结的相处节奏。

2.平衡亲密与独立

一起的时光当然重要，但个人空间也同样不可或缺。过度黏腻可能令人窒息，过度独立则容易疏离。

找到亲密与独立之间的平衡，是让婚姻持久的重要技巧。鼓励彼此保有兴趣与目标，偶尔各自去做喜欢的事，当再次聚首时，会有更多话题与新鲜感。

给予空间不是疏远，而是让关系有呼吸的节奏。这样的自由与弹性，反而会强化彼此的信任与安全感。

3.公平且尊重地争执

争执在所难免，重点在于如何争吵。作家盖瑞．查普曼（Gary Chapman）《爱之语》作者认为，有尊重的争执，反而能深化关系。

建立共同遵守的「吵架规则」，像是轮流发言、不翻旧帐、不使用人身攻击，能让争执变得更健康。

学会在情绪激动时停一停，记得你们的目标不是打败对方，而是解决问题。你们始终站在同一边，练习多了，争执反而能成为增进理解的机会。

4.金钱观的一致性

财务是婚姻中最常见的冲突来源之一。拥有一致的金钱观，有助于建立信任与安全感。

开诚布公地讨论金钱，包括预算、消费习惯、储蓄与未来规画。固定进行财务对话，必要时调整策略，保持弹性。

记得，金钱是服务于你们的关系，而非造成隔阂的工具。

5.鼓励彼此成长

一段健康的婚姻，应让双方都能成为更好的自己。心理学家特瑞．奥布赫博士（Terri Orbuch）的研究发现，支持对方的个人成长，能显著提升婚姻满意度。

鼓励对方追梦，分享彼此的进展与挑战，当你知道身边的人为你喝采，你也更愿意回馈同样的支持。这样的良性循环，能让婚姻成为人生中最强大的助力。

6.以笑声为桥梁

笑声是连结彼此心灵的最佳媒介。不只是快乐，更是情感的润滑剂。

一起笑、一起开玩笑、一起看一部让人发笑的电影，这些看似简单的小事，其实是在替你们的关系注入活力。保持幽默感，能让婚姻在压力中仍保有弹性与温度。

7.尊重彼此的界线

界线不是拒绝，而是尊重的表现。从情感需求到社交圈，清楚且健康的界线，让双方都能自在相处。

心理学家亨利．克劳德博士（Henry Cloud）指出，了解并尊重彼此界线，能让关系更稳固也更成熟。定期沟通彼此的界线，并愿意调整，是长久相处的智慧。

8.把彼此放在优先顺位

在忙碌的生活中，最容易忽略的，往往就是最重要的人。再怎么忙，也别忘了保留只属于你们的时间。

无论是一场约会、一次散步，或只是静静聊聊天，都能让你们重新连结。把手机放下，专注于当下。这份专注，就是对彼此最深的在乎。

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9. 经常表达感谢

日常的琐碎，很容易让我们忽略对方的付出。但一段关系中，最珍贵的，是被感谢与被看见的感觉。

不吝啬地说出「谢谢你」，或写下一张温暖的小纸条。每天为对方找到一件值得感谢的小事，会让婚姻充满正能量与珍惜。

10.保持弹性与适应力

婚姻不可能一成不变。学会一起面对变化，比埋怨现状更能走得长远。遇到挑战时，与其抗拒，不如拥抱。调整心态，携手走过高低起伏，你们将会更加坚定。

11.建立外部支持系统

虽然伴侣是你最亲密的依靠，但人生中其他关系同样重要。家人、朋友、社群的支持，能在关键时刻提供不同视角与力量。

鼓励彼此保有社交圈，适时寻求外界协助。这不是脆弱，而是成熟的表现。

12.保有幽默感

生活不易，但幽默可以让你们在风雨中依然微笑。就算只是分享一个糗事，或在压力中自嘲几句，都能拉近彼此的距离。

幽默提醒我们：无论多难，我们都还在一起，并愿意用笑声面对世界。

13.承诺共同成长

婚姻是一场没有终点的旅程。当双方都愿意持续学习、探索与改变，这段关系就会越来越深。

一起庆祝每一次成长，回顾你们走过的路，并肩向前。当婚姻成为一场冒险，而不是例行公事，爱便能长久绽放。

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