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标题: 别累死自己三宝妈「15分钟法则」快速打扫完整个家 [打印本页]

作者: ace 时间: 2025-1-18 18:28
标题: 别累死自己三宝妈「15分钟法则」快速打扫完整个家
世界新闻网

示意图。（取自123RF）

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打扫家里是烦人累人的工作，若是还有小孩要照顾的父母，好好将房子打扫一番更是难上加难。一位三宝妈齐米（Mai Zimmy）想出了「15分钟法则」，让她在90分钟就能完成打扫工作；她的方法被网友称赞非常聪明，也认同她说不用每次打扫都一定要深度清洁累死自己。

Parade Home&Garden报导，育有三个孩子的齐米每天生活十分忙碌，她因此想出「15分钟法则」打扫家里，她也把过程影片分享在自己的Instagram。

齐米将家事分为六个项目，分别为清扫浴室、物品归位、除尘、吸地和重点式吸地毯、拖地、倒垃圾，她以计时器在每个项目计时15分钟，每个项目只做15分钟，时间到了就停手并进行下一阶段。

齐米说她很实际，她承认家中并非一尘不染，她也不奢望每次打扫都要清洁到每一个角落，但通过15分钟法则，她可以打扫到家中每个房间，让家里整洁，但又不是花太多时间做深度清洁。

若15分钟法还是让人觉得麻烦，可以试试「篮子法」。在家中各处放置篮子，每天晚上把需要收拾的东西放到篮中，周末较有空时再一样样拿出清洁或收拾归位，这样既能节省平日的时间，家里也能维持表面整洁，因为所有的乱七八糟都藏在篮子里。

另一个方法是从家里最脏乱的房间开始清扫，或是从最让人感到焦虑的地方开始。订下要清洁整个房间的目标，完成后再打扫下一个地方，不管第一个地方是水槽堆满脏碗盘的厨房还是好几周没扫的浴室，就来个彻底清扫，因为对很多人来说，他们一旦着手打扫就会持续进行，有时候也是因为他们不想很快又要再扫一次。

清洁专家也分享让人专注于打扫的方法。对于那些极度讨厌打扫的人，专家建议可以戴上无线耳机，打开自己喜欢听的podcast或音乐，再把手机放到看不到的地方，如此一来就不会一直分心看消息。

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