脂肪肝患者常伴有高血脂、高胆固醇等状态，血液黏稠度增大，血管腔变小，血管失去原有的弹性，血流缓慢易形成血栓，最终导致血管壁增厚变硬，形成动脉粥样硬化。心脏因此得不到充足的血液供应，从而引发心脏缺血、心肌痉挛、心绞痛或心肌梗死。
诱发或加重糖尿病
脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。糖尿病患者中合并脂肪肝的约50%，可见脂肪肝与糖尿病是一对“难兄难弟”。
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肝硬化及肝癌
如果说脂肪肝要发展成肝硬化，或者肝癌，它的时间应该是比较漫长的，一般至少要15、20年或更长时间才有可能。脂肪肝发展为肝硬化，或是肝癌的这部分病人是很少的。
坚持运动+合理饮食有助逆转脂肪肝
想要逆转脂肪肝，就要从改善生活方式开始。徐州市传染病医院肝病科主任医师王骥强调，只要管住嘴、迈开腿，脂肪肝就是可以预防的。
合理饮食
绝大多数轻度脂肪肝患者就是因为平时饮食安排不合理而导致，如摄入了太多高脂肪食物等。合理安排饮食要多吃高蛋白低脂肪的食物，食用油最好选择单不饱和脂肪酸成分，如菜籽油、橄榄油、茶油。另外还应当限制胆固醇的摄入，如动物内脏。
运动
轻度脂肪肝患者在平时必须加强运动，一方面经常运动可以减掉身上多余的脂肪，而且还能提升抵抗力，降低患病几率。运动要以有氧运动为主，典型的运动项目有跑步、骑自行车、跳绳、打羽毛球、游泳、跳广场舞等。这些运动项目对于轻度脂肪肝患者缓解病情都是有帮助的，坚持运动一段时间就可能缓解。
