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标题: 黑豆黑米杂粮饭 [打印本页]

作者: 啊喔呃 时间: 2018-9-28 01:32
标题: 黑豆黑米杂粮饭

　　原料及做法：黑豆、米各100克洗净，清水浸泡半小时后煮成杂粮饭即可。

　　功效：黑豆是多酚类食物，含花青素能增强血液循环，是神奇的催化剂，补肾极佳。

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