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标题: 补血靓汤：当归生姜羊肉汤 [打印本页]

作者: 雨雪 时间: 2018-3-19 23:33
标题: 补血靓汤：当归生姜羊肉汤

　　材料：当归30克，生姜60克，羊肉750克，葱30克，黄酒50毫升，盐适量。

　　做法：将羊肉切块焯水备用；当归清水洗净，葱姜切片备用。羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时左右，放盐调味后即可食用。

　　适用人群：适合血虚体质者，常见表现为：神倦乏力、头晕、心慌、面色发黄无光泽、怕冷、倦怠等。亚健康或健康人群可适当食用。但口干口苦、咽喉肿痛及大便干结者慎用；食后如果出现大便干、小便黄、口干苦或口中发黏等症状，说明体质偏热或夹有实热、湿热，也不宜食用。

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