一份最新的研究表明，吃鱼有助于提高孩子的智商，同时能够提高孩子的睡眠质量。
据美国有线电视新闻网(CNN)1月3日报道称，研究发现，食用鱼能够提高孩子的智商(IQ)和睡眠质量。
报道称，根据发布在《科学报告》上的一份研究，同那些从来不吃鱼，或者每周吃鱼次数不超过一次的儿童相比，那些每周至少吃一次鱼或者更多的儿童睡眠质量更好，在IQ测试中得分也更高。
研究发现，Omega-3能够提高智商和睡眠质量，而很多鱼类包含这种元素。
报道还称，专家们建议，应该逐渐将鱼加入到孩子的日常饮食当中去。宾州大学医学院流行病学教授兼公共卫生倡议中心执行主任珍妮佛(Jennifer Pinto-Martin)博士认为，孩子应该尽早开始吃鱼。只要保证鱼没有骨头，或者被切碎，儿童可以在2岁左右开始吃鱼。
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